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●@コスメさんにて連載♪
からだの中からキレイに!カンタンおいしいレシピを毎週お届け♪
【ビューティー☆レシピ】
'08.07~'09.09

●クイッキングさんのサイトにて
ご紹介していただきました。
【主婦ばんざい】

●『おはよう奥さん』'09 8月号
野菜おやつレシピを掲載させていただきました♪

●『Pafait(パフェ)』'09 春号
ベジ&スイーツレシピを掲載させていただきました♪

●『月刊komachi』'08 12月号
塩きのこレシピを掲載させていただきました♪

●『おはよう奥さん』'08 12月号
もやしレシピ3品、掲載させていただきました♪

●『FYTTE』'08 12月号
秋野菜スイーツ16品、掲載させていただきました♪

献立クラブさんのトップページでイチオシサイトとしてご紹介いただきました!('08.9~10)

●『おはよう奥さん』'08 9月号
別冊付録にて、豆腐のヘルシーレシピを掲載させていただきました。


みるまゆ

玄米菜食中心のゆるベジ生活を
送っています♪
化学調味料・砂糖は不使用。
スイーツには体に優しい甘味料を
極力控えめに♪
油脂分も少量を心がけています。
♡素材の味を楽しむ素朴ベジ料理
♡優しい甘さのナチュラルスイーツ
身近な素材で簡単に、ぱぱっと出来ちゃうヘルシーレシピをご紹介しています♪
マーク みるまゆ



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ごまきな粉♪さつま芋の上新粉蒸しパン
2009 / 12 / 29 ( Tue )
ごまきな粉♪さつま芋の上新粉蒸しパン

ちょっとご無沙汰してしまいました!
土曜に帰省し、ずーーーっと発熱中です。
38~39度くらいをいったりきたり…
さすがにこの歳になると辛いです(≧≦)

それはさておき、レシピにいきましょう♪
年末ともなると何かと慌しくて、
料理に時間や手間をかけられませんよね…
その上、ウチみたいに子供がいるとおやつも!

今の時期なら、たいてどこのご家庭にもある材料で
簡単に作れる蒸しパン♪
これで子供達もにっこりです(*´∇`*)

ごまきな粉♪さつま芋の上新粉蒸しパン

お芋のホクホク感のおかげで、お腹も大満足!
きな粉の風味ともよく会います。
ごまは、主張しすぎずちょっとしたアクセントに。

お芋の加熱が不十分だとガリッとして美味しくないので、
それだけご注意下さいね!


材料 材料>6~7個分

さつま芋 100g
上新粉 80g
きな粉 20g
ベーキングパウダー 小さじ1
粗製糖(または甜菜糖)大さじ1~1.5
黒いりごま 大さじ1
豆乳 150cc

作り方 作り方

1.さつま芋は1㎝角に切る。
2.ボウルに全ての材料を入れてよく混ぜる。
3.型に2を入れて、好みでごま(分量外)をトッピングし、
  15分ほど強めの火で蒸す。

さつまいもに火が通るまで加熱して下さい。

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四葉ライン

子どものおやつのレシピ本、発売中です♪

子どもおやつ_cover_256 卵、バター、牛乳、上白糖を使わない!
 みるまゆさんの子どもおやつ


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  現役ママ“みるまゆさん”のアイデアが
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 定価/1000円+税(B5変型判/80ページ)
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ご購入くださった皆様、本当にありがとうございます!

好評のようで、とっても嬉しいですヾ(〃^∇^)ノ
自分のレシピでも結構忘れちゃうので、
私も時々見返しては、ちょこちょこ作ってます(^^)
少しでも何かの参考になれば幸いです♪

野菜のおかずも発売中です♪

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いつも応援してくださっている皆様のおかげです!!!
購入してくださった皆様、心からお礼申し上げますm(__)m
ありがとうございますー♪

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四葉ライン

あ~それにしても辛いです…(-_-;)

食べるのもままならず、白湯とりんごくらいしか受け付けません。
ここまで熱が下がらないのは、やっぱりインフルかな~
どちらにせよ、もういい加減下がってもよさそうなものです。
おせちを作れなくなっちゃうので、下げます!
といっても、おせちはありきたりの定番物しか作りませんが(^^ゞ

今年お世話になった皆さんのところへも
ご挨拶に伺うつもりでいたのですが、
年が明けてしまったら申し訳ありませんm(__)m

ところで皆さんは、年越しそばを食べますか?
私はちょこっとだけですが、毎年食べています。
年越しそばにお役立ちのコチラのレシピも、どうぞご参考に♪
↓↓↓
ねぎしょうゆ
きのこの旨味めんつゆ


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テーマ:手作りお菓子 - ジャンル:グルメ

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