●@コスメさんにて連載♪
からだの中からキレイに!カンタンおいしいレシピを毎週お届け♪
【ビューティー☆レシピ】
'08.07~'09.09

●クイッキングさんのサイトにて
ご紹介していただきました。
【主婦ばんざい】

●『おはよう奥さん』'09 8月号
野菜おやつレシピを掲載させていただきました♪

●『Pafait(パフェ)』'09 春号
ベジ&スイーツレシピを掲載させていただきました♪

●『月刊komachi』'08 12月号
塩きのこレシピを掲載させていただきました♪

●『おはよう奥さん』'08 12月号
もやしレシピ3品、掲載させていただきました♪

●『FYTTE』'08 12月号
秋野菜スイーツ16品、掲載させていただきました♪

献立クラブさんのトップページでイチオシサイトとしてご紹介いただきました!('08.9~10)

●『おはよう奥さん』'08 9月号
別冊付録にて、豆腐のヘルシーレシピを掲載させていただきました。


玄米菜食中心のゆるベジ生活を
送っています♪
化学調味料・砂糖は不使用。
スイーツには体に優しい甘味料を
極力控えめに♪
油脂分も少量を心がけています。
♡素材の味を楽しむ素朴ベジ料理
♡優しい甘さのナチュラルスイーツ
身近な素材で簡単に、ぱぱっと出来ちゃうヘルシーレシピをご紹介しています♪
マーク みるまゆ



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屋台味スナック♪お麩の青のりソース焼き
2009 / 10 / 03 ( Sat )
屋台味スナック♪お麩の青のりソース焼き

青のりソースで、屋台風の素朴おやつ♪
ジャンクな味で、とまらない美味しさです!

作り方は、とっても簡単(o^∇^o)
量も適当に、お好きなようで構いません。
おつゆ麩ひとつひとつにソースを塗るので、
大きめのもので作るのがオススメです♪

青のり&ソースって…そそられる味です♡
さらに麩!!!
麩って、スナックっぽく感じるのは私だけでしょうか?

屋台味スナック♪お麩の青のりソース焼き

食べたくなったら、速攻で作れちゃう!
そのうえ、子ども達がパクパク食べてても、
(ついでに私もパクパク!)
安心ヘルシーなスナックです(*^o^*)


材料 材料>お好きな分

おつゆ麩 
ソース 
青のり

各適量

作り方 作り方

1.麩の上面に、スプーン等でソースを塗り青のりをふる。
2.トースターで1~2分焼く。

麩は大きめのもので作るといいです。
焦げそうな場合は、アルミホイルをかぶせるなどして下さい。

マーク 今日もお越しいただいて感謝感激です♡
 いつも応援クリック、ありがとうございまーーーす (*´∀`)ノ♪

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四葉ライン

子どものおやつのレシピ本、発売されました♪

子どもおやつ_cover_256 卵、バター、牛乳、上白糖を使わない!
 みるまゆさんの子どもおやつ


  野菜やお豆の甘みをいかした、
  とってもナチュラルで簡単なレシピ

  現役ママ“みるまゆさん”のアイデアが
  つまった、子どものための安心おやつ。
  初公開レシピ多数!!

 定価/1000円+税(B5変型判/80ページ)
 発行/西東社


楽天でのご購入は→コチラから♪
アマゾンでのご購入は→コチラから♪

ご購入くださった皆様、本当にありがとうございます!
感謝の気持ちでいっぱいです(ToT)
大変好評のようで、心から嬉しいですO(≧▽≦)O

本には、今日のレシピと同じく麩をつかった、
スナックレシピもありまーす♪
おやつ本 おやつ本

こちらも、どうぞ参考にしてみてくださいね(o^∇^o)ノ


3冊目のレシピ本、発売中です♪

野菜のおかずcover おだんごカフェのからだにやさしい野菜のおかず
 
  主菜・副菜からスイーツまで、最小限の調味料で
  野菜をまるごと味わう、おいしい「自然派レシピ」

  主菜&副菜から、ごはん、めん、スイーツまで
  131レシピを掲載。
  素材の組み合わせ方や調味料の使い方、
  手間をかけない工夫など、
  野菜が“簡単にぐっとおいしくなる”
  アイデアとヒントが満載です。

 発行/マーブルトロン 発売/中央公論新社
 ISBN/978-4-12-390221-2 定価¥1680(税込)


いつも応援してくださっている皆様のおかげです!!!
購入してくださった皆様、心からお礼申し上げますm(__)m
ありがとうございますー♪

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四葉ライン

今日は、息子の運動会!!!

…だったのですが、明日に延期になりました~(>_<)
朝にはすっかり雨は上がっていましたが、
グランドのコンディションがよくないとのこと。
まぁそりゃそうかも…(-_-#)

息子は普通どおり学校へ(昼には帰ってきますが)。
運動会のお弁当は、昨日のうちに、
作り置きOKのものを仕込み済みだし…
気の抜けた1日になりそうです(*´ο`*)=3
(こんな日こそ、スイーツの試作日和!?)

皆さんはどうぞよい週末を~(o^∇^o)ノ


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