●@コスメさんにて連載♪
からだの中からキレイに!カンタンおいしいレシピを毎週お届け♪
【ビューティー☆レシピ】
'08.07~'09.09

●クイッキングさんのサイトにて
ご紹介していただきました。
【主婦ばんざい】

●『おはよう奥さん』'09 8月号
野菜おやつレシピを掲載させていただきました♪

●『Pafait(パフェ)』'09 春号
ベジ&スイーツレシピを掲載させていただきました♪

●『月刊komachi』'08 12月号
塩きのこレシピを掲載させていただきました♪

●『おはよう奥さん』'08 12月号
もやしレシピ3品、掲載させていただきました♪

●『FYTTE』'08 12月号
秋野菜スイーツ16品、掲載させていただきました♪

献立クラブさんのトップページでイチオシサイトとしてご紹介いただきました!('08.9~10)

●『おはよう奥さん』'08 9月号
別冊付録にて、豆腐のヘルシーレシピを掲載させていただきました。


玄米菜食中心のゆるベジ生活を
送っています♪
化学調味料・砂糖は不使用。
スイーツには体に優しい甘味料を
極力控えめに♪
油脂分も少量を心がけています。
♡素材の味を楽しむ素朴ベジ料理
♡優しい甘さのナチュラルスイーツ
身近な素材で簡単に、ぱぱっと出来ちゃうヘルシーレシピをご紹介しています♪
マーク みるまゆ



いつも応援ありがとうございます。
クリックしていただけると、 とっても励みになります(^^) 今日もぽちっとお願いします♪

レシピブログ

にほんブログ村 料理ブログ


スポンサーサイト
-- / -- / -- ( -- )
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

この記事のURL:http://mirujets.blog121.fc2.com/?overture" target="_new

-- : -- : -- | スポンサー広告 | トラックバック(-) | コメント(-) | page top↑
オクラと厚揚げのネバネバ餃子
2009 / 09 / 07 ( Mon )
オクラと厚揚げのネバネバ餃子

餃子の中身は…お肉じゃなくて厚揚げです。
とってもヘルシー(*^o^*)
オクラ効果で、つなぎなしでも大丈夫(*^^)v

中身は、生で食べても差し支えない食材なので、
焼き加減も、あまり気にせず適当でOK。
外側の皮がパリッと焼ければ大丈夫です(*^^)v

オクラと厚揚げのネバネバ餃子

にらを加えて美味しさアップ!
厚揚げのしつこすぎないコクがちょうどいい感じ!
オクラのネバネバのおかげで、しっかりまとまります♪

オクラと厚揚げのネバネバ餃子

夏野菜の中で断然オクラが好きな私σ(・・*)
この餃子を作ったときも思いましたが…
オクラのネバネバってすごいなぁ~♪

そんなオクラと豆腐の組み合わせが美味しい
コチラの2レシピもどうぞご参考に♪
↓↓↓
とろろ風♪オクラとコーンの豆腐とじ
カレー風味♪オクラのとろみ炒り豆腐


材料 材料>30~35個分くらい

厚揚げ 2枚
オクラ 10本
にら 1/2束
にんにく・しょうが 各1かけ
しょうゆ 小さじ1
塩 2~3つまみ
餃子の皮 30~35枚

作り方 作り方

1.厚揚げは油抜きをし、1cm角くらいに切る。
  オクラは塩少々(分量外)をふってこすり合わせ、洗い流す。
  ヘタとガクの固い部分を除いて縦4等分に切り、端から刻む。
  にんにく・しょうがはみじん切りにする。
2.1としょうゆ、塩をボウルに入れて、厚揚げを潰すように
  しながらよく混ぜ合わせる。
3.餃子の皮で包んで焼く。

マーク 今日もお越しいただいて感謝感激です♡
 いつも応援クリック、ありがとうございまーーーす (*´∀`)ノ♪

 レシピブログ にほんブログ村 料理ブログ 健康食へ ファイブスタイル ブログランキング

四葉ライン

子どものおやつのレシピ本、発売されました♪

子どもおやつ_cover_256 卵、バター、牛乳、上白糖を使わない!
 みるまゆさんの子どもおやつ


  野菜やお豆の甘みをいかした、
  とってもナチュラルで簡単なレシピ

  現役ママ“みるまゆさん”のアイデアが
  つまった、子どものための安心おやつ。
  初公開レシピ多数!!

 定価/1000円+税(B5変型判/80ページ)
 発行/西東社


楽天でのご購入は→コチラから♪
アマゾンでのご購入は→コチラから♪

ご購入くださった皆様、本当にありがとうございます!
感謝の気持ちでいっぱいです(ToT)
どうか皆さんのお役にたてますように…♪
少しでも何かの参考になれば幸いです(´▽`)

3冊目のレシピ本、発売中です♪

野菜のおかずcover おだんごカフェのからだにやさしい野菜のおかず
 
  主菜・副菜からスイーツまで、最小限の調味料で
  野菜をまるごと味わう、おいしい「自然派レシピ」

  主菜&副菜から、ごはん、めん、スイーツまで
  131レシピを掲載。
  素材の組み合わせ方や調味料の使い方、
  手間をかけない工夫など、
  野菜が“簡単にぐっとおいしくなる”
  アイデアとヒントが満載です。

 発行/マーブルトロン 発売/中央公論新社
 ISBN/978-4-12-390221-2 定価¥1680(税込)


いつも応援してくださっている皆様のおかげです!!!
購入してくださった皆様、心からお礼申し上げますm(__)m
ありがとうございますー♪

アマゾンでのご購入は→コチラです♪
楽天でのご購入は→コチラです♪

四葉ライン

昨日は公園をはしごしてきました~!
木陰にいると、風が涼しくて秋めいた空気を感じましたが、
まだまだ陽射しは強く暑かったです(;´д`)ゞ
普段は、焼酎をちびちび派の私ですが、
昨日はビールがウマかったーーー(≧∇≦)

今日からまた1週間がスタートしますね♪
頑張っていきましょ~(*^o^*)


コメントのお返事&ご訪問、いつものんびりペースで
すみませんが、皆さんからの温かいコメントは何よりの励み!
いつも本当に感謝しています<(_ _)>
お返事は、ブログをお持ちの方はそちらで♪それ以外の方にはコチラにて♪

マーク 今日もお越しいただいて感謝感激です♡
 最後にぽちっとしていただければ嬉しいです (*´∀`)ノ♪

 レシピブログ にほんブログ村 料理ブログ 健康食へ ファイブスタイル ブログランキング


スポンサーサイト

この記事のURL:http://mirujets.blog121.fc2.com/blog-entry-887.html

テーマ:+おうちでごはん+ - ジャンル:グルメ

08 : 35 : 50 | メインのおかず | トラックバック(-) | コメント(-) | page top↑
| ホーム |
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。