●@コスメさんにて連載♪
からだの中からキレイに!カンタンおいしいレシピを毎週お届け♪
【ビューティー☆レシピ】
'08.07〜'09.09

●クイッキングさんのサイトにて
ご紹介していただきました。
【主婦ばんざい】

●『おはよう奥さん』'09 8月号
野菜おやつレシピを掲載させていただきました♪

●『Pafait(パフェ)』'09 春号
ベジ&スイーツレシピを掲載させていただきました♪

●『月刊komachi』'08 12月号
塩きのこレシピを掲載させていただきました♪

●『おはよう奥さん』'08 12月号
もやしレシピ3品、掲載させていただきました♪

●『FYTTE』'08 12月号
秋野菜スイーツ16品、掲載させていただきました♪

献立クラブさんのトップページでイチオシサイトとしてご紹介いただきました!('08.9〜10)

●『おはよう奥さん』'08 9月号
別冊付録にて、豆腐のヘルシーレシピを掲載させていただきました。


玄米菜食中心のゆるベジ生活を
送っています♪
化学調味料・砂糖は不使用。
スイーツには体に優しい甘味料を
極力控えめに♪
油脂分も少量を心がけています。
♡素材の味を楽しむ素朴ベジ料理
♡優しい甘さのナチュラルスイーツ
身近な素材で簡単に、ぱぱっと出来ちゃうヘルシーレシピをご紹介しています♪
マーク みるまゆ







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ちょっぴり食べたい♪豆乳ココアのプチ汁粉
2009 / 01 / 04 ( Sun )
ちょっぴり食べたい♪豆乳ココアのプチ汁粉

あっという間に三が日も終わってしまいました…
たっぷり作ったおせち料理も、完売〜!
残ったお餅で、スーパー簡単スイーツです♡

ちょっとだけ甘いものが食べたい…
ちょっとお腹が空いたなぁ…
ちょっと甘いもので温まりたい…
なんて時にピッタリな、豆乳ココアのお汁粉です!

お汁粉といっても、豆乳にココアとメープルをちょっぴり。
お餅も1個食べちゃうと、お腹がふくれちゃうので半分だけ。
このプチな量がちょうどいいのです(´▽`)

ちょっぴり食べたい♪豆乳ココアのプチ汁粉

柔らかくなった、とろ〜りなお餅は優しい美味しさ♡
本葛粉でとろみをつけたりしてもいいかも。
私は、小さめのスープカップに入れましたが、
手軽に可愛くマグカップなんかでもいいですね♪

コチラのお餅レシピもどうぞ(*´∇`*)
↓↓↓
かぼちゃの自然な甘さが美味しい♪→ほっくりトロトロ♪かぼちゃの味噌ぜんざい
大根おろしでさっぱり&あったか〜♪→万能ネギしょうゆで♪ほっこり雪見雑煮


材料 材料>1人分

豆乳 1/2カップ
ココアパウダー 小さじ1
メープルシロップ 小さじ1
切り餅 1/2個

作り方 作り方

1.切り餅1/2個は、半分に切る。
2.餅以外の材料を小鍋に入れて混ぜてから、餅を入れて火にかける。
  お餅が柔らかくなるまで、混ぜながら弱火で煮る。

ココアパウダー、メープルシロップはお好みの量でどうぞ♪


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「おだんごカフェの“らくベジ”料理ノート」
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 たくさんの方にご購入&活用していただき感激です♪
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 日々の料理の参考に、少しでもお役にたてれば嬉しいです(´∀`)
 
 発行/主婦の友社 定価/980円(本体933円+消費税)
 ISBN/978-4-07-262562-0
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08 : 35 : 15 | 素朴おやつ | トラックバック(0) | コメント(13) | page top↑
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コメント


豆乳ココアのお汁粉ですかぁ!!
わーいわーい!!

和のお汁粉しか食べたことなくてこんな洋風お汁粉気になる!!

温かいココアと豆乳にとろ〜りお餅、これは癒しですね〜★

いっぱいお餅が残ってるので作らせて頂きます★
by: つばめ * 2009/01/04 09:35 * URL [ 編集] | page top↑


ダイエットが必要な私にもってこいです!!
大好きな御餅が入っているから、子供のココアの練習になるかもしれません。
保育所でココアが出るようなのですが、なんとか頑張ってのんでいるようで・・・
美味しく好きになってくれればと思います!
アップしたのですが、みるまゆさんのように美味しそうにうつせなくて、スミマセン(><)
次ぎはココア豆乳かな・・・
by: minori-mama * 2009/01/04 13:29 * URL [ 編集] | page top↑


おっ♪♪
毎日生姜入りの豆乳ココアを飲んでいるのですが、その中にお餅を入れたらいいって事ですね♪♪
絶対に美味しそうだわ!!
by: ゆん * 2009/01/04 14:46 * URL [ 編集] | page top↑


これいい!すごくいい!!!
お餅が半分でもしっかりおなかもふくれそう♪
簡単だし、子供のおやつにぴったり!
ココアパウダー切らしてるから買ってこなくちゃ〜

今日自宅に戻られるんですね〜
ぼちぼちと普段通りの生活になるのかな
by: なべちゃん * 2009/01/04 14:49 * URL [ 編集] | page top↑


あけましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いいたします♪
ココア味のお汁粉なんて、うれしい♪
お餅は苦手なので家にはないのですが、買いたい気分。
ココアはこないだコストコで大きい物を買ったので、
早速食べたいでーす。
今年もたくさんおいしい物食べられそう。
楽しみです。
by: ちえ * 2009/01/04 16:52 * URL [ 編集] | page top↑


あけましておめでとうございますe-420

去年は、みるまゆさんのレシピたくさん作らせて頂いて、
ますますお料理好きに、
そして健康志向になりました!

さっそく豆乳ココアのおしるこ、作りましたe-265
めちゃくちゃおいしかったです!!!

今年もみるまゆさんのレシピ楽しみにしていますe-415
by: 餡 * 2009/01/04 18:10 * URL [ 編集] | page top↑


みるまゆさん、こんにちわ。
分かる分かる〜〜〜、ちょこっと欲しい時ってありますよね!!
しかもお正月にちょっと食べ過ぎたので、徐々に戻して行きたいし・・(笑)
豆乳ココアってあったまりそう〜〜♪

いつもコメントありがとうございます。
ネギしょうゆ、とっても重宝してます!!
ストックがあると何でも出来そうで安心するんですよね〜。
by: una * 2009/01/04 18:11 * URL [ 編集] | page top↑
A HAPPY NEW YEAR!

みるまゆさん!昨年末は、お忙しい中、お返事どうも有難うございました!今年も昨年に引き続き宜しくお願いします('-^*)/

大晦日からお正月は、万能ネギ醤油のお世話になりました。実家へ帰省していたのですが、とーっても家族に親戚含めて好評でした。蕎麦つゆにお餅にバッチリでしたよー♪

ちょっとお正月は、食べ過ぎちゃったので、来週からはお粥にして、また万能調味料を使いたいと思います!
by: ベジ子 * 2009/01/04 18:55 * URL [ 編集] | page top↑
ベジ子さん♪

あけましておめでとうございます!
こちらこそ、昨年はベジ子さんの温かい応援やつくれぽコメント…
とっても励みになりました。
本当にありがとうございました(o^∇^o)ノ
今年も(年末からですね!)早速ネギしょうゆ、嬉しいです♪

私も明日から日常に戻ります。
ということは、また試作&試食が待ってます…
きちんと体調&体重管理をしなくちゃです(^^ゞ
どうぞ今年もよろしくお願いします♪
by: みるまゆ * 2009/01/04 21:53 * URL [ 編集] | page top↑


年末は、旦那と一緒になって呑んで食べて...久しぶりの家族3人生活なのに、あんまりコレはダメ、あれもダメ、とは言えなくて。 だから、胃を小さくして休めるためにもチョコッとレシピは役立ちそうです^^
by: あい * 2009/01/05 00:16 * URL [ 編集] | page top↑


豆乳ココアプリンを思い出してしまいました♪
プチっていうのがいいんですよね(*´▽`*)
私も甘いものが食べたくなったので、昨日はあんこ餅を食べました。
みるまゆさんのように可愛くプチではなく丸ごと一個〜( ̄▽ ̄;)ゞ
和風スイーツなのに、ちょっぴり洋風なんて楽しくなりますね!!
by: aki * 2009/01/05 07:03 * URL [ 編集] | page top↑


かっわい〜レシピ!
ココアにお餅、思いつきませんでした。
実は、うちの鏡餅がヤバイです…。
だから明日ヤバイところを取って作っちゃいます、これを。

鏡開きには早いけど、トラブルがあったらしょうがないよねv-398
ある意味、感謝v-363
by: cocoa * 2009/01/05 23:04 * URL [ 編集] | page top↑
cocoaさん♪

ありがとうございます♪
ココアにお餅も、イケるんです(*^^*)
鏡餅、大丈夫でしたでしょうか…
by: みるまゆ * 2009/01/06 23:29 * URL [ 編集] | page top↑
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