@コスメさんにて連載中♪
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【ビューティー☆レシピ】
6月は“紫外線対策”

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ベジ&スイーツレシピ、掲載させていただきました♪

●『月刊komachi』12月号
塩きのこレシピを掲載させていただきました♪

●『おはよう奥さん』12月号
もやしレシピ3品、掲載させていただきました♪

●『FYTTE』12月号
秋野菜スイーツ16品、掲載させていただきました♪

献立クラブさんのトップページでイチオシサイトとしてご紹介いただきました!(2008.09〜10)

●『おはよう奥さん』9月号
別冊付録にて、豆腐のヘルシーレシピを掲載させていただきました。


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♡素材の味を楽しむ素朴ベジ料理
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Xmasカラー★ブロッコリーのトマトスープ
2008 / 12 / 22 ( Mon )
Xmasカラー★ブロッコリーのトマトスープ

昨日帰省したので、我が家のXmasは既に終えてしまいましたが、
大忙しの日々だったのでパーティーの準備もままならず…
唯一Xmasらしいメニューだったのがこのスープ。
といっても、赤と緑という色だけですが…(^^ゞ
それでもそれなりに気分は盛り上がるというものです!

野菜ブイヨンを使い、ちょっぴり手抜きしちゃいました(^^ゞ
毎度ながら、トマト煮には赤味噌でコクと旨味をアップ♪
コトコト煮込まれた野菜は、甘くて柔らかで優しい美味しさ♡
シンプルにブロッコリーと玉ねぎで作りましたが、
キャベツや人参など、もっと入れてもいいですね〜(*^^*)
たっぷりの野菜でじっくり煮込めば、ブイヨンは無くても
美味しいと思いますよ〜〜〜♡

またしても具沢山な“食べるスープ”になってしまいましたが、
満足感があるというものです!!!
ブロッコリーの房の部分は最後に加え、あまり混ぜずに煮ると
緑の色が映えてきれいです(^O^)

Xmasメニューの一品に、よければどうぞ〜〜〜♪


材料 材料>4〜5人分

ブロッコリー 1房
玉ねぎ 1個
トマト缶 1缶
野菜ブイヨン(300〜400cc用)1袋
赤(豆)味噌 大さじ1

作り方 作り方

1.ブロッコリーは小さめに小房に分ける。
  茎は2〜3mm厚さのいちょう切りにする。
  玉ねぎは1cm角に切る。
2.鍋にトマト缶を入れてざっと潰し、ブロッコリーの茎と玉ねぎ、
  野菜ブイヨンと水2カップを入れて30分ほどコトコト煮る。
3.味噌を溶き入れ、ブロッコリーの房の部分を加えて4〜5分煮る。


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コメント


おはようございます
ブロッコリーのスープ昨日作ったんですが、トマトと混ぜたら良かったわ〜
残念!!
by: ゆん * 2008/12/22 09:44 * URL [ 編集] | page top↑


みるまゆさん、おはようございます♪
ちょっと早めのクリスマスパーティー、昨日の写真を見ても準備がままならなかったなんて思えませんよ〜!とっても素敵…☆今日の食べるスープもおいしそうです^^
早めに帰省されてもお仕事でお忙しいんですね><体に気をつけて頑張ってください!
by: ぽちこ。 * 2008/12/22 09:45 * URL [ 編集] | page top↑


ほんとだ!!Xmasカラーだ☆

ブロッコリーがツリーになってるね!
具沢山な“食べるスープ”。

最近スープは飲むんじゃなくて食べるものなんだって再確認してます。

体の芯から温まるんですよね〜

実家生活、ゆっくりすごしてくださいね!
ってわけにもいかないのか(爆)
by: つばめ * 2008/12/22 09:50 * URL [ 編集] | page top↑


みるまゆさん、おはようございます〜

久しぶりにまとめて、レシピ見ました(^^)今日のスープは、旦那さんがブロッコリー食べられないので、何か他の緑の物で代用して作ってみたいと思います♪今年は、クリスマス、平日なので、我が家で過ごす予定なので・・・

そして、昨日は黒糖きなこのもっちりブラウニーを作りました(^0^)旦那も絶賛で、たくさん食べてくれるんですよ〜♪米粉がこんなに使い良いって知らなかったので、はまってしまいそうです♪
by: 愁 * 2008/12/22 09:57 * URL [ 編集] | page top↑


我家の今夜のスープ!!!ブロッコリーです♪
トマトをザク切りにして朝から煮込んできました^^/
寒いのは苦手だけど冬はあったかスープが美味しい季節なので好きです。
by: はゆ * 2008/12/22 12:58 * URL [ 編集] | page top↑


Xmasカラーにブロッコリーは、お似合いですよね。来週から私も実家へ帰省するので、冷蔵庫一掃にもいいかも(^o^;)

みるまゆさん!お返事は気になさらず、のんび〜り実家で過ごして下さいね〜(^_-)☆
by: ベジ子 * 2008/12/22 17:00 * URL [ 編集] | page top↑


みるまゆちゃん こんばんは
帰省おつかれさま〜^^ 撮影があるということは
ゆーっくりはできないのかな〜 私は親と同居してるから
実家でゆっくりってしたことないの 1度上げ膳据え膳てのをやってみたいんだけどね^^;

クリスマスカラーのスープ とっても美味しそうね〜
私も明日シチュー(ぽいやつ)にブロッコリー入るよ〜
みるまゆちゃんレシピみたいにかわいく
美味しそうに作れますように(^人^)

撮影がんばってねー^^
by: まめりえ * 2008/12/22 21:54 * URL [ 編集] | page top↑


みるまゆさん こんばんは。
今日も寄らせていただきました。
クリスマスカラーで、雰囲気が出て素敵ですね
最後にくわえられた鮮やかなブロッコリーがツリーのようで何だか可愛らしいです。
具沢山のスープはとても満足感があって沢山の栄養も一度にとれるので嬉しいですね!

帰省中もお忙しいようですが、お体に気をつけてください
by: 美桜 * 2008/12/22 21:58 * URL [ 編集] | page top↑


みるまゆさん、こんばんゎ。
一足早く、X'masパーティしたんですねi-103
このレシピ、X'masカラーが素敵でいいですねe-420
食べるのも楽しくなっちゃいそうです。
応援全ポチi-261
by: エコmisa * 2008/12/22 23:09 * URL [ 編集] | page top↑


みるまゆさん♪

↓わぁ〜!
次のレシピ本が出るんですね〜!
すごく楽しみですよー!
撮影風景も、ぜひぜひ
楽しみにしてますね♪
クリスマスディナーもとっても
シックで素敵・・・♪
クリスマスカラーのスープも
簡単できれいでいいですね!
どうぞお身体気をつけて
楽しんでくださいね〜^^
by: vivera * 2008/12/23 08:04 * URL [ 編集] | page top↑
ベジ子さん♪

ベジ子さんも、帰省されるんですね〜!
帰省前に食材を消費していかないといけませんものね…(^^ゞ

ありがとうございます。
のんびり&もうひと頑張りしてきまーす(*^_^*)
by: みるまゆ * 2008/12/23 17:08 * URL [ 編集] | page top↑
美桜さん♪

クリスマスっぽいものを作る余裕がなく、これが精一杯だったのですが…(^^ゞ
ありがとうございます♪

美桜さんも、年末年始で何かとお忙しいでしょうから
どうぞご自愛くださいね(´▽`)
by: みるまゆ * 2008/12/23 17:22 * URL [ 編集] | page top↑
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