●@コスメさんにて連載♪
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●クイッキングさんのサイトにて
ご紹介していただきました。
【主婦ばんざい】

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野菜おやつレシピを掲載させていただきました♪

●『Pafait(パフェ)』'09 春号
ベジ&スイーツレシピを掲載させていただきました♪

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●『おはよう奥さん』'08 12月号
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●『FYTTE』'08 12月号
秋野菜スイーツ16品、掲載させていただきました♪

献立クラブさんのトップページでイチオシサイトとしてご紹介いただきました!('08.9〜10)

●『おはよう奥さん』'08 9月号
別冊付録にて、豆腐のヘルシーレシピを掲載させていただきました。


玄米菜食中心のゆるベジ生活を
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♡素材の味を楽しむ素朴ベジ料理
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ほっくりトロトロ♪かぼちゃの味噌ぜんざい
2008 / 12 / 20 ( Sat )
ほっくりトロトロ♪かぼちゃの味噌ぜんざい

冬至にかぼちゃを食べると、風邪をひかないといいます♪
なので、明日の冬至に備えてかぼちゃレシピ(*^^*)

小豆と一緒に煮込んだ、ぜんざい風の一品。
といっても甘味としてではなく、食事としていただけます♪
かぼちゃの優しく自然な甘さに、お味噌としょうが…
文句なしに美味しいですっヾ(≧∇≦)ノ"

お餅は盛りつける前に、お鍋で煮てもOK。
私は焼いた方が好きなので、焼いたお餅をぽとり…
切り餅を3〜4つに切って焼いたものを入れました。
(夕飯のおかずの1品だったので…)
大きいまま、1つどどんと入れてももちろん◎

ほっくりトロトロ♪かぼちゃの味噌ぜんざい

何だかカレーみたいな色になっちゃってますが(^^ゞ
しみじみと体も心も温まるような、ホッとする美味しさ…
甘い餡のぜんざいよりも、断然好みです♡
食べ応えも充分なので、お餅を増やせばこれだけで
済ませても満足できちゃいそう!!!

かぼちゃは形が残っていても、トロトロになるまで煮てもよし♪
お水の量は目安として載せましたが、かぼちゃを煮ながら
適当に加減すればOKです。
お味噌も、水の量に合わせて加減してくださいね。

コトコト煮込んだ小豆とかぼちゃ…
お味噌の味わいとともに、ほっこりと温まってください(´▽`)


材料 材料>4人分

かぼちゃ 1/4個
小豆 1/2カップ
しょうがのすりおろし 1かけ分
味噌 大さじ1/2〜1くらい
切り餅 2枚

作り方 作り方

1.小豆はさっと洗い、3カップの水とともに火にかけ、
  柔らかくなるまで20〜30分ほど煮る。
2.かぼちゃは一口くらいに切り、1の鍋に加えて7〜8分程煮る。
3.かぼちゃが柔らかくなったらしょうがと味噌を溶き入れ、さっと煮る。
  器に盛り、焼いた餅を入れる。

かぼちゃの煮かげん、味噌の量はお好みに合わせてください。
  餅は、お鍋に入れて煮てもOKです。


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コメント


この時期のぜんざい、もう最高っ!!
お汁粉や、ぜんざいは鬼好き(笑)

でもかぼちゃに味噌は・・・驚きっ!
かぼちゃの優しく自然な甘さに、お味噌としょうが…
でも想像するとすごくわかる気がします。
ほんのり南瓜色がまたいいですね☆
by: つばめ * 2008/12/20 09:18 * URL [ 編集] | page top↑


これ絶対好きです〜☆甘みはかぼちゃだけ、なんですね!素朴な甘さとお味噌に生姜、想像しただけでホッとします^^お正月にお餅をゲットしたらやってみなくっちゃ♪
>今日あたりはサンタさん業にも忙しいんでしょうか…?^^一足早く素敵なクリスマスが訪れますように☆
by: ぽちこ。 * 2008/12/20 09:27 * URL [ 編集] | page top↑


おはようございます!自然の甘さのぜんざいっていいですね。和む.癒やし.がピッタリですね♪(^-^)またこのメニューにハマってしまいましたー!


また焼きだし大根の話しで申し訳ないのですが、主人にとてもヒットして「また作って!」っとリクエストされました☆ありがとう!みるまゆさ〜ん!\(^_^)/
by: ベジ子 * 2008/12/20 10:43 * URL [ 編集] | page top↑


こんにちは!
私も、明日の冬至にそなえて、昨日かぼちゃを買ってきたところです♪
まだ何にしようか決めてなかったんだけど、これ美味しそうだな〜♪
お料理に使うつもりでいたんですけど、食後のデザートにこんなほっこりするおぜんざいを食べるのもいいですね〜。
by: まりあ * 2008/12/20 12:31 * URL [ 編集] | page top↑


かぼちゃのぜんざい!
ひゃーーー今日も目から鱗レシピだ〜♪
すんごくおいしそう☆食べてみたーい!
ボリュームもあってこれだけで
しっかりご飯になりますね!

そうそう、冬至だと思って
私もかぼちゃレシピをアップしたんです☆
かぼちゃつながりでうれしー♪
by: なべちゃん * 2008/12/20 15:58 * URL [ 編集] | page top↑


みるまゆサン、こんばんゎデス&お久しぶりデス♪
もぅ◆△海里爾鵑兇ち播┣瓩マス〜〜♡
かぼちゃと小豆のほっこりコンビに、かぼちゃの甘さと味噌と生姜の組み合わせが、身体の芯までポッカポカにしてくれそうデスね(❀ฺ´∀`❀ฺ)
お餅は、私も焼いたのが好きなので、このぜんざいに焼いたお餅を入れて。。。。
想像しただけで、幸せ〜な気分になっちゃいマス♫♬
今日も、素敵なレシピをありがとうございマス(๑→‿ฺ←๑)

今、とってもお忙しいんデスね(><)
風邪やインフルエンザ等も流行ってるので、体調に気をつけて無理しない程度に頑張って下さいー!

みるまゆサンに、素敵な週末が訪れますように。。。+.(人-ω◕ฺ++.
by: kurumiiro * 2008/12/20 19:30 * URL [ 編集] | page top↑


こんばんは〜
これは冬至にぴったり☆
かぼちゃの煮物が苦手な人もこれなら美味しくいただけそう♪♪
お餅がまたいいアクセントですね
by: ゆん * 2008/12/20 21:43 * URL [ 編集] | page top↑


ぜんざい!
冬至だし、子供も好きだし、いとこ煮にするつもりでしたが、変更v-354

そうそう、「らくベジ料理ノート」活躍し続けてますよv-415
作ったレシピは100を超えましたv-437
おいしいレシピいっぱいありがとう
これからも応援してますねv-344
by: cocoa * 2008/12/20 21:50 * URL [ 編集] | page top↑


みるまゆさん、こんばんは〜♪

きゃ〜!
ぜんざいしかも味噌!おいしそうですね〜♪
ほっこりやさしいお味のぜんざいは大好きです〜!!
甘味料が入っていないというのも驚きです〜。(*−*)

今日はカブのマスタードグラッセ作りました〜!これはパーティメニューにぴったり!ですね♪我が家のクリスマスに登場決定です!
特に、母が気に入ってたくさんお代わりしてくれたので嬉しかったです!(*^^*)
ごちそうさまでした〜。

by: けけあん * 2008/12/20 22:48 * URL [ 編集] | page top↑


この季節はほんとあたたかいぜんざいがいうことなしですよね!
玄米餅とか大好きです〜それを入れて作ってみたいな♪
味噌としょうがを入れてるんですね〜あずき南瓜は大好きなので、一度作ってみたいです〜しょうがは体をあたためますもんね♪
by: ここママ * 2008/12/21 06:52 * URL [ 編集] | page top↑


味噌でぜんざい!!!!!!
すごいです。
あんこ・・・とおいうか甘いのがあまり得意ではないですが、これはいい。
これ、絶対おいしそう☆
by: tarragon * 2008/12/21 08:54 * URL [ 編集] | page top↑
ベジ子さん♪

甘いぜんざいは、途中で苦しくなるので(^^ゞ
甘くないと小豆の美味しさもひきたちますね〜!
そうなんです、和んで癒されました(´▽`)

焼きだし大根…わーーーん嬉しいです♪
こちらこそありがとう〜〜〜ヾ(≧∇≦)ノ"
by: みるまゆ * 2008/12/21 20:33 * URL [ 編集] | page top↑
cocoaさん♪

実は私もいとこ煮…と思ってたのですが、
それをぜんざいにしちゃえ〜と…(^^ゞ

100!?\(◎o◎)/!
きゃーー、ありがとうございますーーー(≧∇≦)
by: みるまゆ * 2008/12/21 20:58 * URL [ 編集] | page top↑
ここママさん♪

かぼちゃの優しい甘さが、本当に美味しかったです。
寒い季節は、やっぱり温まるメニューがいいですね♪
by: みるまゆ * 2008/12/21 21:01 * URL [ 編集] | page top↑
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