@コスメさんにて連載中♪
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【ビューティー☆レシピ】
6月は“紫外線対策”

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ベジ&スイーツレシピ、掲載させていただきました♪

●『月刊komachi』12月号
塩きのこレシピを掲載させていただきました♪

●『おはよう奥さん』12月号
もやしレシピ3品、掲載させていただきました♪

●『FYTTE』12月号
秋野菜スイーツ16品、掲載させていただきました♪

献立クラブさんのトップページでイチオシサイトとしてご紹介いただきました!(2008.09〜10)

●『おはよう奥さん』9月号
別冊付録にて、豆腐のヘルシーレシピを掲載させていただきました。


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♡素材の味を楽しむ素朴ベジ料理
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マーク みるまゆ







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たっぷりレタスの 酸辣湯風スープ
2008 / 12 / 15 ( Mon )
たっぷりレタスの 酸辣湯風スープ

季節はずれのレタスは、煮込んでしまうに限ります!
酸辣湯風のスープにして、たっぷりといただきました♪
前回のスープで半玉使い、残りはこのレシピで♪

玉ねぎときのこ、そしてレタスのおかげでスープの素は使いません!
酸辣湯とは、酸っぱい&辛いスープ ということらしいのですが、
辛さはいただくときに加えるラー油で。
豆板醤を入れて煮ようかとも思ったのですが、
ラー油の方が好みの辛さに出来ますし、コクもアップするので♪

あまりツーンと酸っぱくなってしまうと食べにくいので、
米酢の量もわりと控えめでしょうか…
ですが、程よい酸っぱさが、なんとも美味しかったです♡
前回のスープよりも断然コチラの方が人気でした!
酸っぱいスープというのが、新鮮だったのでしょうか…

たっぷりレタスの 酸辣湯風スープ

いつものことなのですが…
欲張りな私は、ついつい汁物にどっさり具を入れたくなっちゃう。
飲むというより、“食べる”スープが好き♡
今回も入れすぎてかなり具沢山…(^^ゞ

あ、そうか、スープ(水)を多くするという手もありますね〜
でもでもいいんです!具がたっぷりだと満足感もバッチリ♪
(スープが少ないと調味料は少なくてすみますし…(^^ゞ)
その辺は、お好みで量を変えてくださいね〜(o^∇^o)ノ


材料 材料>4人分

レタス 1/2玉
玉ねぎ 1/2個
きのこ 100gくらい
しょうがのせん切り 1かけ分
米酢 大さじ1〜1.5
しょうゆ 大さじ1
ラー油 適宜

作り方 作り方

1.レタスは適当に手でちぎる。
  玉ねぎは薄切り、きのこは食べやすく切り分ける。
2.鍋に水3カップと玉ねぎ、しょうがを入れて煮立て、3〜4分煮る。
3.レタス、きのこ、米酢、しょうゆを加えてさっと煮る。
  お好みでラー油をかけていただく。

レタスを煮る時間はお好みで調節して下さい。
  シャッキリさせたい時は短めに、くったりさせたい場合はやや長めに煮て下さい。


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コメント


寒くなると、生野菜って食べないんですよね。
私は冷えるので夏も温かい物を食べたいです。
レタスってスープにするといいですね〜。
具だくさんがいいです!私のお味噌汁も具だらけで、
主人に「味噌汁じゃなくて味噌具だ」って言われます^^
おいしそうなスープ。ぜひ食べたいでーす。
by: ルナ * 2008/12/15 09:17 * URL [ 編集] | page top↑


酸辣湯風、まゆさんの大好きなやつですね〜
うんうん、ピリッとすっぱ辛い、気持ちいいねぇ〜★
玉ねぎときのこ、そしてレタス。

自分も好きなパターンだな〜
ラー油がまたたまんないよね!
by: つばめ * 2008/12/15 09:27 * URL [ 編集] | page top↑


おはようございます
またまた美味しそうなスープ♪♪
これもみるまゆさんチック☆
とても美味しそう☆☆
by: ゆん * 2008/12/15 09:50 * URL [ 編集] | page top↑


みるまゆサン、こんにちわ〜♡
すっぱいスープ大好きです〜(*/∇\*)
あと私もついつい汁物って具沢山にしてしまいます(*/∇\*)
だってその方が美味しいし、出汁も必要ないですもんね〜♪
レタスをスープにしたことないので、
今度レタスに出会ったら、このスープ作ってみますね!
今日もステキなレシピの紹介ありがとうございます<(_ _*)>

ではでは、今日からまた一週間頑張りましょうね〜☆
by: cherryuu_tan * 2008/12/15 10:14 * URL [ 編集] | page top↑


こんにちは!
きたっ☆酸辣湯、大好きです〜。
でも、レタスは入れてみたことなかったです。
歯ごたえがシャキシャキしていて、これは美味しそう☆レタスを手に入れたらぜひやってみたいです〜。
by: まりあ * 2008/12/15 10:56 * URL [ 編集] | page top↑


麺類の汁少量といい
スープの具沢山といい
私と完全に好みが一緒です(笑)
ついつい具を入れすぎてしまって
よく旦那からクレームが・・・(汗)
カレはどうやらスープは汁が飲みたいらしんです
でもね、やっぱり具沢山ですよね!!!

レタスと玉ねぎ、すっぱ辛いの絶対おいしいですね!食べてみたい!!!
by: なべちゃん * 2008/12/15 15:11 * URL [ 編集] | page top↑


みるまゆさん、お久しぶりでーす☆

レタスと玉ねぎの酸辣湯風。
すっぱい物大好きなあたしにとってたまりませんよぉ(^_-)-☆
いつもありがとうございます。

仕事変わってバタバタしがち。
こんなあったかいお料理で元気もらわなくちゃ。
by: しかちゃん♪ * 2008/12/15 16:17 * URL [ 編集] | page top↑


みゆまゆさん、こんにちは♪

冷蔵庫に半玉くらい残っていたレタス
この寒い日にサラダで頂くのはちょっと…
みるまゆさんがレタスをスープにしていらしたのを思い出し見てみると、今日もレタスのスープ!!

豆乳味噌もいいけれど、酸っぱい&ちょい辛いな味に惹かれてこっちにしてみましたv
ほとんど生でしか食べていなかったレタスをスープ仕立てにしているのを見て驚いていた家族も、味見をしたら大絶賛でした

みるまゆさん、素敵なレシピありがとうございます
ごちそうさまでしたv
by: ひなた * 2008/12/15 16:53 * URL [ 編集] | page top↑


みるまゆちゃんこんばんは〜(^^)スープにするとレタスもたくさん食べられちゃうね♪最後にラー油をかけていただくのがまたとってもおいしそう〜〜!!
by: maiko * 2008/12/15 18:58 * URL [ 編集] | page top↑


みるまゆさん こんばんは(*´▽`*)
酸辣湯、実はまた飲んだことがありません。
酸っぱいスープっていうのはなんとなくわかるのですが、なかなか頂く機会がなくて・・・
ピリ辛酸っぱいスープって食欲がないときも思わず飲んでしまうんでしょうね。
レタスもシャキシャキしてそうですごく美味しそうです。
私もお味噌汁などの汁物にレタス入れるの大好きなんですよ!
生より好きかもです(* ̄m ̄)。
最後の辣油がたまりませんね〜〜。
by: aki * 2008/12/15 19:15 * URL [ 編集] | page top↑


みるまゆさん、こんばんゎ。
今日もおいしそうーi-178
今お腹空いていないハズなのに・・・
食欲沸いちゃいますi-229
前記事の里芋のやつもすごくそそられるーi-80
応援4ポチ。
by: エコmisa * 2008/12/16 00:25 * URL [ 編集] | page top↑


すっぱ辛いスープ大好きですー!
酸っぱさ控え目・・・とありますが
それでも
お醤油より多めに酢がはいるんですね♪おいしそうです。
そう、ラー油たっぷりが、これまた
最高なんですよね〜。
by: vivera * 2008/12/16 05:50 * URL [ 編集] | page top↑


これ良いですね^^
お酢が入ると中華っぽくなって美味しそうです!レタスは最近買ってないけれど、これなら身体も温まりそうだわ♪
最近、スープ率高い我が家なの(^^;
by: riofuku * 2008/12/16 08:57 * URL [ 編集] | page top↑
白菜でもイケますかぁ?

みるまゆさん★こんにちは!(・∀・)ノ
このレシピ、レタスの代わりに白菜でもイケますでしょうか?!
今、白菜が大量にあって、どう消費してイイものか…(瀧汗)
毎日楽しく見させて貰ってます♪o(^-^)o
by: Meg * 2008/12/16 13:37 * URL [ 編集] | page top↑
ひなたさん♪

冬のレタス…困りますよね〜(^^ゞ
こちらのスープ、作ってくださったんですね♪
嬉しいですーーー!!!
我が家でも、豆乳仕立てのよりこちらが好評でした(*^^*)
酸っぱいというのが、新鮮なんでしょうね〜
ありがとうございましたヽ(=´▽`=)ノ
by: みるまゆ * 2008/12/16 15:49 * URL [ 編集] | page top↑
Megさん♪

白菜でもOKですよ〜〜〜♪
私も初めは白菜で作ろうと思ったのですが、
レタスが届いたもので…(^^ゞ
白菜の場合は、初めから一緒に煮た方がいいかと思います(o^∇^o)ノ
by: みるまゆ * 2008/12/16 23:14 * URL [ 編集] | page top↑
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