さつまいもと小松菜のピリ辛炒め
2008 / 09 / 16 ( Tue ) ![]() さつまいもの美味しい季節がやってきますね〜〜〜♪ ですが、さつまいもはおかずにするには甘すぎて、 我が家では“焼き芋”にされ、おやつになることがほとんど… そんなさつまいもを、ピリ辛味でおかずにもピッタリの一品に! さつまいもだけだと重くなりがちですが… 青菜と合わせることで、より“おかず”っぽく♪ 私は小松菜を使いましたが、他の青菜でもいいと思います。 さっと炒めたら、あとは蓋をして蒸し焼きに。 子供達の分を取り分けてから、豆板醤を加えて辛さをプラス。 ウチの子供達は、多分豆板醤入りでも食べちゃいそうですが… やっぱりあまり刺激が強いのはどうかと思い、やめておきました(^^ゞ ピリッと辛い豆板醤とにんにくのおかげで、 うん♪これなら、甘いさつまいもがご飯によく合います〜♡ 材料>4人分さつまいも 小1本 小松菜 1束 にんにくのみじん切り ごま油 少々 酒 大さじ1/2 しょうゆ 大さじ1 豆板醤 小さじ1 作り方1.さつまいもは長さ5僉■mm角くらいの棒状に切る。 小松菜は長さ3〜4僂里兇切りにする。 2.フライパンにごま油とにんにくを熱し、香りがたってきたらさつまいもを炒める。 小松菜を茎、葉の順に加えてさっと炒め合わせ、酒としょうゆを加えて蓋をする。 3.さつまいもに火が通ったら、豆板醤を加えて混ぜるように炒める。 今日もお越しいただいて感謝感激です♡いつも応援クリック、ありがとうございまーーーす (*´∀`)ノ♪ ![]() *いつもいつも温かいコメントを、ありがとうございますm(__)m 皆さんのコメントが励みになり、支えとなり、元気が湧いてきます! お返事は、ブログをお持ちの方はそちらで、それ以外の方にはコチラでさせていただきます♪ コメントのお返事、ご訪問…遅れることが多くて申し訳ありませんっm(__)m このところ、諸事情でなかなか時間の調整が出来ず…本当にすみません。 気長にお待ちいただけると、嬉しいですm(。_。=))m ペコペコ… ![]() 「おだんごカフェの“らくベジ”料理ノート」 ![]() はゆさん、贈り物に…と合計3冊も!ありがとうございます(*^^*) 鍵コメやメールでお知らせいただいた皆様、 ご購入いただいて嬉しいです(≧▽≦)♪ありがとうございます! ご予約いただいている皆様にも、感謝でいっぱいです! お手元に届きましたら、またご感想などご報告いただけると 嬉しいですヾ(=^▽^=)ノ 発行/主婦の友社 定価/980円(本体933円+消費税) ISBN/978-4-07-262562-0 ※アマゾンでのご注文は→コチラ♪ 私がブログを見るタイミングや記事を書くタイミングによって、 お礼が遅れることもあると思いますが、ご了承くださいm(__)m また、お名前の抜けがありましたら、どうぞ遠慮なくご連絡ください! ![]() スイーツレシピ本、発売中です! ![]() たくさんの方にご購入いただき、本当にありがとうございます♪ また、「作ったよ〜!」とのご報告もいただき、嬉しい限りです! 皆さん、ありがとうございまーーーーすヽ(=´▽`=)ノ ブログで人気のあったレシピから、未発表の新作レシピまで♡ スイーツ作りが楽しく&楽ちんになる㊙テクニックも公開♡ お気に入りの雑貨やケーキ型等も、ご紹介しています♡ 今日も明日もHappyでありますように…♪いつもあなたの応援クリックに、感謝感激です (*´∀`)ノ♪ ![]() |
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みるまゆサン、p(・ω・)qオッ! !w(ゝω・)wハー!! きゃー!大好きなサツマイモだぁぁ〜! あ〜、もうそんな季節なんですね〜! 確かにサツマイモだけだと重いし、 おかずってよりはオヤツですよね〜。 でも、こうやって青菜と合わせてピリ辛にすると ご飯に合いそ〜(*ノωノ)キャー 私もサツマイモゲットしたら絶対作りますね゚.+:。゙d(・ω・*)ネッ゚.+: あ〜、楽しみ〜♪ **そうそう、今日から仕事なんです〜! でも、美味しいもの食べてユックリ休んだので、 体も元気を取り戻しました〜! ご心配ありがとうございました!アリ*:・(*-ω人)・:*ガト こんにちは(^^) さつまいもが美味しい季節が近づきましたね〜♪ 実は今日は、さつまいもと小松菜の白和えを作ろうと思っていました。 そして、みるまゆさんのブログを見てビックリ! みるまゆさんもさつまいもと小松菜レシピだぁ〜♪と、偶然に勝手に喜んでいます(^^) 小松菜もさつまいもも一度に使いきらないから、明日は味変えでみるまゆさんのピリ辛炒めでいただこうと思います!
by: アプー * 2008/09/16 11:13 * URL | page top↑
みるまゆちゃんこんにちは〜!!私はかぼちゃ、さつまいもが本当一番!!っていうくらいお芋好きなの〜〜!!でしかも双子っちたちはふかしいもがおやつの定番なので、私はたぶん毎日のようにさつまいも食べてるかも。。(笑)豆板醤がきかせてあって、これご飯がすすむね〜〜!!最近はあっという間に2kgくらい太って(お菓子の食べすぎ!!?)これからおいしいのがたくさんでさらにぷくぷくになりそうだから運動しなくちゃ〜〜って思ってはいるのだよね〜。みるまゆちゃんはスリムさんだからうらやましいよ〜〜(^^) まさに、みるまゆさんの言うとおり!! 我が家もさつま芋はおやつばかり・・・ しかもパパさんがあんまり好きじゃなくて。 私は好きなんだけど、やっぱり手が出ない。。。 でも嬉しい事に旬になると必ずって言って良いほど頂けるのです。 今度はおかずで出してみよう♪♪ 楽しみです♪♪ こんにちは!! 確かに!!うちの父はさつま芋をおかずには認めないんです((´д`)) カレーなんかに一回入れたときもメッチャNGでした… 個人的には全然OKなんですけどね。 ピリ辛味にそして青菜と合わせればいいんですね★ またまたナイスアイデアありがとうございました!! 今日から少しの間忙しくてコメントもままならない状態しかできないかもですが、少しだけ許してください〜 アップはボチボチ続けますのでお暇なときには見に来てくださいね! カボチャと並んでさつまいもも美味しい季節になりましたね〜w 今日勤務先の保育園のおやつはさつまいもを米粉の衣をつけて天ぷらにしたものでした。 子どもたちもパクパク食べてました(* ̄m ̄) やっぱりおやつ感覚のお芋ですが、おかずにもいいですね〜。 小松菜と炒めるなんて面白いです! みるまゆさんの煮りんごケーキ、また作りました!! 今度はしっとりした生地になって成功でしたヾ(@⌒▽⌒@)ノ こんばんは♪☆きのこの味噌クリーム煮ごはん☆頂きました。うんうん、きのことクリームやっぱり美味しい(≧▼≦)味噌がミソ?(´ψψ`) きのこのおだしがぎゅっと出て、コクがあってご飯にピッタリでした♪パンに乗っけても美味しいですよね(^^)vごちそうさまでしたぁ。 毎日お忙しそうですが、体はお大事になさってくださいね〜(^O^) |
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材料>4人分
作り方
今日もお越しいただいて感謝感激です♡




めっちゃ美味しそうです♪
たまにしか使わないので、本葛ちゃんがたくさんあるのでo(^-^)o
明日は洋風な夕飯にするのつもりなので、早速作ってみます愁子柚子こしょう仕立てのとろ〜り葛チャウダーみるまゆさん、こんにちは〜♪
昨日は、豪華な食卓でのバースデーパーティーになったご様子ですね。
ほんと、愛情たっぷりやし、めちゃ気合い入ってたケーキも
美味しそまぁり柚子こしょう仕立てのとろ〜り葛チャウダーこんにちは〜
葛でとろりん暖かそう!!
柚子胡椒のピリッと優しい風味がいいね〜
アクアパッツアも美味しそうだな〜ゆん大豆パワー♪白菜ともやしの豆乳納豆チゲなるほど!納豆に豆乳入りチゲですか!! これはすごいアイディア!相性よさそうです!大拍手!min柚子こしょう仕立てのとろ〜り葛チャウダー美味しそうな料理〜。
わたしの誕生日来月ですよ〜。
パーティーやりますか??
うふふっ(*゜v゜*)
あゆちゃんとはるくんにお祝いされたいわ〜。burura柚子こしょう仕立てのとろ〜り葛チャウダーみるまゆさん、こんにちは。
葛粉で体が温まりそうなスープですね〜
葛粉を買ったもののいまひとつ使い道も分からないままだったのでうれしいです。
そして、素敵なパポプラ柚子こしょう仕立てのとろ〜り葛チャウダーみるまゆさん、こんにちは♪
優しいチャウダーだけど、
ピリっとアクセントがあるのは
みるまゆさんならでは(^o^)
30cmの鱈ってすごい!
食べ応えあったでしょうね〜
まつもと由季柚子こしょう仕立てのとろ〜り葛チャウダー冬はこんなスープが温まるし食べたくなります
ただ、1人暮らしの私は本葛粉を持ってない… なので今回は日記だけ読んで楽しませてもらいます
美味しいレストランで美味rimrim柚子こしょう仕立てのとろ〜り葛チャウダー素敵なバースデーになりましたね^^
アクアパッツァ、私も大好き☆
どでかい魚!!
30cmはビックだ^^
ケーキもおいしそうだし、危険(笑)タラゴン柚子こしょう仕立てのとろ〜り葛チャウダーただいま、米粉とあんこの蒸しカステラ 蒸してます(^^)
無謀にも、、、同じ生地で、ビンタニオのたい焼きプレートに流し込んでみました。
けど、たい焼きはやっぱりこうべっこ柚子こしょう仕立てのとろ〜り葛チャウダーみるまゆサン、おはようございます♪
チャウダー、美味しそ〜〜♡
葛も入ってて、体がポカポカ温まりますよね〜^^
しかも柚子胡椒仕立てというところもオシャレで*yuu*大豆パワー♪白菜ともやしの豆乳納豆チゲこんばんは。
いいですね〜、豆乳と納豆とお味噌!
マイルドな味がしそう。
コチュジャン入りなのも好み^^
作ってみまーす!
旦那様、おめでとうございます!
素kuri大豆パワー♪白菜ともやしの豆乳納豆チゲわぁ〜、こういうのん、みるまゆさん、やっぱり得意ですよね〜。
納豆チゲ、ありそうでなかった感じやなぁ…。
いつもの調味料で、ほんまに安心なみるまゆさんレシピ、今まぁり大豆パワー♪白菜ともやしの豆乳納豆チゲ豆乳チゲ、すごくおいしそう!!!
納豆も入ってあーーーたまらない♪
辛みたっぷりでいただきたいな〜
すごく温まりそう!!!
旦那さま、お誕生日おめでとーーーう♪なべちゃん大豆パワー♪白菜ともやしの豆乳納豆チゲこんにちは。
豆乳納豆チゲ、、、。
これはおいしそうです。
そうか〜〜納豆もか〜〜。
面白い。。NAOKO大豆パワー♪白菜ともやしの豆乳納豆チゲみるまゆちゃん♪
チゲ、大豆パワーでおいしそう!!
最後に絶対うどん入れたいよ〜♪
前日からお誕生日の仕込みなんて
ステキ・・・
ケーキの試作品、食べたいわ〜vivera大豆パワー♪白菜ともやしの豆乳納豆チゲみるまゆサン、おはよ〜ございます♪♪
いいですね〜豆乳納豆チゲ^^
体もポカポカになりそうだし、
女性に嬉しいイソフラボンもたっぷり〜♪♪
私も積極的に食べないと〜*yuu*大豆パワー♪白菜ともやしの豆乳納豆チゲこんばんは^^
旦那様、おめでとうございます!!
素敵なバースデーになったのかな☆
今日のチゲ、つぼだ!
これランチにつくらなくっちゃ。
>お祝いコメント
タラゴン大豆パワー♪白菜ともやしの豆乳納豆チゲこんばんは♪チゲ〜大好きです^^
温まるし良いですよね〜♪
しばらくお鍋をしてないので、今度材料がそろったら作ってみます☆
旦那様、お誕生日おめでとうございます♪
誕生日愁子