@コスメさんにて連載中♪
隔週でレシピを担当しています!からだの中からキレイに!カンタンおいしいレシピを毎週お届け♪
【ビューティー☆レシピ】
6月は“紫外線対策”

●『Pafait(パフェ)』春号
ベジ&スイーツレシピ、掲載させていただきました♪

●『月刊komachi』12月号
塩きのこレシピを掲載させていただきました♪

●『おはよう奥さん』12月号
もやしレシピ3品、掲載させていただきました♪

●『FYTTE』12月号
秋野菜スイーツ16品、掲載させていただきました♪

献立クラブさんのトップページでイチオシサイトとしてご紹介いただきました!(2008.09〜10)

●『おはよう奥さん』9月号
別冊付録にて、豆腐のヘルシーレシピを掲載させていただきました。


玄米菜食中心のゆるベジ生活を
送っています♪
化学調味料・砂糖は不使用。
スイーツには体に優しい甘味料を
極力控えめに♪
油脂分も少量を心がけています。
♡素材の味を楽しむ素朴ベジ料理
♡優しい甘さのナチュラルスイーツ
身近な素材で簡単に、ぱぱっと出来ちゃうヘルシーレシピをご紹介しています♪
マーク みるまゆ







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とろける甘さ♪真っ赤なシンプルペペロナータ
2008 / 09 / 06 ( Sat )
とろける甘さ♪真っ赤なシンプルペペロナータ

今週の宅配野菜で、赤いパプリカが2つ届きました♪
わ〜〜い、わ〜〜〜いヾ(@^▽^@)ノ!

パプリカ、大好きなのですが、国産のものは手に入りくいですよね…
これはシンプルに味わいたいっ♡♡♡
そこで、、オリーブ油と塩のみでシンプルなペペロナータに(*^^*)

黄色いものや、もちろん普通の緑色のピーマンを混ぜてもいいのですが、
せっかく(?)なので、情熱の赤で!!!
全ての材料をただ蒸し煮にするだけ♪
パプリカも玉ねぎも、信じられないくらい甘いですっ(*≧m≦*)

パプリカは、ピーマンに比べると甘みも強く食べやすいですよね!
我が家の子供達も大好き♡2個では足りなくて…
玉ねぎで、もっとカサ増しすればよかったかな〜〜〜(^^ゞ

とろける甘さのパプリカ、手に入ったら是非お楽しみください〜♡


材料 材料>3〜4人分

パプリカ 2個
玉ねぎ 1/2個
にんにく 1〜2かけ
オリーブ油 大さじ1/2
塩 小さじ1/2

作り方 作り方

1.パプリカは幅1.5僂棒擇襦
  玉ねぎは薄切り、にんにくはみじん切りにする。  
2.鍋に全ての材料を入れてさっと混ぜ、くったりするまで蒸し煮にする。

焦げ付かない程度の火加減で蒸し煮にしてください。
  時々蓋を開けて様子をみながら、調節してくださいね。


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コメント


みるまゆサン、おはよーです!
今日は携帯から失礼します☆
パプリカ大好きです(^0^)/
でも今年食べてない(^-^;
私もシンプルにパプリカ食べてみた〜い!

あっ、それと過去レシピですが、塩揉みキャベツの海苔和え作りました(^O^)
キャベツもっさり食べれて幸せでした!
ごちそうさまでした♪
by: cherryuu_tan * 2008/09/06 09:40 * URL [ 編集] | page top↑
こんにちは♪

あの、izumiさんのところからいつも遊びに伺ってますyuasmamaと申します。初コメで事後報告なんて、大変申し訳ないのですが、みるまゆさんのレシピを文中リンクさせて頂いちゃいました!!だってあまりにも美味しかったので(^^ゞもし何か不都合がありましたらおしゃって下さいね。
あっ、あと本の出版おめでとうございます!二冊目だなんてすごい♪この本を買えば日々のコピー代(いつもコピーしてファイリングしているので)も浮きますね(笑)助かります☆
では、また伺わせて頂きます♪
by: yusamama * 2008/09/06 11:51 * URL [ 編集] | page top↑


こんにちは★
貴重なパプリカをヽ(´ー`)ノ
これ以上ない嬉しさだったでしょ!
外食なんかしてもパプリカが入ってるとテンションあがっちゃう!
真っ赤、情熱の赤★
う〜んまゆさんの嬉しさがこっちまで伝わってきますよ!
まゆさんは大人気ブログなのでこちらへのコメントはしなくていいですからね〜
by: つばめ * 2008/09/06 12:20 * URL [ 編集] | page top↑
管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます
by: * 2008/09/06 12:34 * [ 編集] | page top↑


初めまして!
今までもしょっちゅう見て、参考に
させていただいてます〜。
今日のペペロナータも
やさしくて甘そうでいいですね〜。
みるまゆさんのレシピは
どれも野菜の味が生きているので、
大好きです。
本も2冊とも、買わせていただきました。。
事後報告ですが、レシピにリンクを張らせていただいたので、
ご迷惑でしたら、解除します。
by: fanifani * 2008/09/06 15:15 * URL [ 編集] | page top↑


すごい〜真っ赤!!
みるまゆさんはピンクのイメージだけど、真っ赤もいいね♪♪
シンプルで美味しそうですよ〜
うちは近くで国産パプリカが買えるの〜
また買ってこよっと。
by: ゆん * 2008/09/06 17:57 * URL [ 編集] | page top↑


みるまゆちゃん こんばんは
ペペロナータっていうお料理名初めて聞いたよ〜
ペペロンチーニの仲間?なのかな
ほんときれいな赤色だね^^
私もパプリカ大好きだよ ゆんちゃんとこで
オレンジ色が一番栄養あるって見てから
オレンジを探すんだけれど赤と黄色はどこでも
あるのにオレンジってあまりないの

本まだとどかなーいっ(-""-;)ムム・・・
一緒に頼んだだんなの本がきっと在庫探しで
遅れているんだわ・・本屋さんで買った方が
早かったよー(/ー ̄;)シクシク
by: まめころりん * 2008/09/06 20:04 * URL [ 編集] | page top↑
遅ればせながら…

ようやく本を手に入れました。スイーツレシピ本も早く買いたいです。
まだザッと目を通しただけなので、子供が寝たら、じっくり読みます!
美味しくって優しいお料理やお菓子、素敵なblogだけじゃなくって、すっごく可愛いらしい方と分かって、ますます憧れてしまいます〜☆本当に天はニ物を…与えてるよ〜!と羨ましい限りです。毎日のblogチェックが楽しみではありますが、無理なさらないように続けてください。
by: ドキン * 2008/09/06 20:05 * URL [ 編集] | page top↑


こんばんは♪地元産のパプリカを買ったので、早速☆とろける甘さ♪真っ赤なシンプルペペロナータ☆作りました♪甘いです。堪らなく美味しいです(≧▼≦)我が家は2人家族ですが、レシピ通りの分量でも足りないくらいでした(´ψψ`)今度は色とりどりのパプリカで作ろうと思います。 つくレポって言うんですね(≧▼≦)し、知らなかった^ロ^;
by: mysweetbasil * 2008/09/06 20:26 * URL [ 編集] | page top↑


パプリカ美味しいですよね♪
大好きです♪♪

あっ♪昨日みるまゆさんの
ナスと春雨の和風カレー煮を作りました♪

とっても美味しかったです〜(*^_^*)
明日の夜UP予定です♪
by: ともぞ * 2008/09/06 21:39 * URL [ 編集] | page top↑


みるまゆさん♪

こんにちは!
以前、かなり前になりますが
ご挨拶してリンクさせてくださいね〜
とお話していたのに、当時、エキサイト以外のリンクの貼り方がわからずに、
ずっとそのままになってしまってました★
ですので、あらためてご挨拶させてくださいね♪

らくベジ料理ノート、1冊目を買い損ねてしまったので、
今度は急いで買いに行きましたよ^^
とってもきれいで優しいレシピ本、大切にしますね♪
また、今度こそ、リンクさせていただきますね〜☆
by: vivera * 2008/09/06 21:54 * URL [ 編集] | page top↑


うわ〜 なんて赤くて綺麗なパプリカなの〜\(^O^)/

ペペロナータっていうお料理名初めて聞いたよ〜 そっかぁ、こういうのをペペロナータっていうのね。φ(.. ) また勉強になっちゃった。(^_^)v

コメレスね。
そうだね・・・ 確かに日本のかぼちゃでも当たり外れってあるよね。
うん、これは大ヒット!! 甘くて美味しかったわ〜

そうそう、本の評判、かなり好評だね!!
私もまだ手にとってないのに、1人で喜んじゃってるわ。(*^_^*)

さ、今日も応援だよ!!
by: ロッキン * 2008/09/06 22:46 * URL [ 編集] | page top↑


みるまゆサン、こんばんゎデス♪
真っ赤な色が、見てるだけで元気が出ちゃいマスi-185
パプリカの肉厚で甘みのある味が大好きなので、今日のもめっちゃ惹かれちゃいマス(๑→‿ฺ←๑)
シンプルな味付けが、パプリカの甘みを最大限に引き出してくれそうデスねi-189
今日も、素敵なレシピをありがとうございマス(❀ฺノωノ)

そして今日はお忙しいのに、素敵なコメントをありがとうございマシタm(。_。*)m
ほんまに嬉しかったデスi-189
また、きちんとしたお礼はコメレスで述べたいと思いマス!
ほんまに素敵なコメントで、幸せな1日を過ごせちゃいマシタ(❀ฺ´∀`❀ฺ)

お忙しいと思いマスが、体調等に気をつけて頑張って下さい!
by: kurumiiro * 2008/09/06 23:19 * URL [ 編集] | page top↑
ドキンさん♪

レシピ本、ありがとうございますーーーー!!!
いえいえ…そんなことないですよ…
お恥ずかしい限りです" "(/*^^*)/
少しでも参考にしていただければ嬉しいです♪
温かいお言葉にも感激ですm(__)m
どうぞこれからもよろしくお願いします。
by: みるまゆ * 2008/09/07 06:45 * URL [ 編集] | page top↑


みるまゆちゃんおはよ〜〜!!まっかなパプリカみると何だな元気になっちゃうよね〜〜!!私もパプリカって大好き〜〜。こうしてペペロナータにするのもとってもおいしそう!!たまねぎの甘味がでても〜〜これもおいしそう〜〜!!いつもあったか〜いコメントありがとうね。
by: maiko * 2008/09/07 08:10 * URL [ 編集] | page top↑


(*'▽'*)わぁ♪本当に情熱の赤!
実はうちにも赤いパプリカ一個あるんですよねw
それと普通のピーマンも・・・これは先週買ったものなのに、いつまでもみずみずしく元気いっぱい。さすがに産直野菜は違うわ〜って感じです。
ペペロナータってお料理、初めて聞きました。
なんてお洒落なネーミング。
では私は赤と緑でクリスマスペペロナータを作ろうかしら〜♪
by: aki * 2008/09/07 19:59 * URL [ 編集] | page top↑
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