●@コスメさんにて連載♪
からだの中からキレイに!カンタンおいしいレシピを毎週お届け♪
【ビューティー☆レシピ】
'08.07〜'09.09

●クイッキングさんのサイトにて
ご紹介していただきました。
【主婦ばんざい】

●『おはよう奥さん』'09 8月号
野菜おやつレシピを掲載させていただきました♪

●『Pafait(パフェ)』'09 春号
ベジ&スイーツレシピを掲載させていただきました♪

●『月刊komachi』'08 12月号
塩きのこレシピを掲載させていただきました♪

●『おはよう奥さん』'08 12月号
もやしレシピ3品、掲載させていただきました♪

●『FYTTE』'08 12月号
秋野菜スイーツ16品、掲載させていただきました♪

献立クラブさんのトップページでイチオシサイトとしてご紹介いただきました!('08.9〜10)

●『おはよう奥さん』'08 9月号
別冊付録にて、豆腐のヘルシーレシピを掲載させていただきました。


玄米菜食中心のゆるベジ生活を
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♡素材の味を楽しむ素朴ベジ料理
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身近な素材で簡単に、ぱぱっと出来ちゃうヘルシーレシピをご紹介しています♪
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せん切りかぼちゃのにんにくキンピラ
2008 / 07 / 22 ( Tue )
せん切りかぼちゃのにんにくキンピラ

ホクホクのかぼちゃも美味しいですが、シャッキリのかぼちゃも◎
せん切りにしたかぼちゃを、ササッと炒めるだけです♪

かぼちゃが甘く、しっかり味があるので、
味つけは酒とお醤油のみで、さっと炒めます。
あまり炒めすぎると、崩れてきてしまうので、
シャッキリ感が残るくらいで、火を止めてくださいね!

にんにくが、かぼちゃの甘さを引き締めてくれます♪
にんにく好きの私には、とまらない美味しさ♡
夏にはヘビーに感じるホクホクかぼちゃ…
これだと結構ススんでしまいます(*^m^*)

かぼちゃのせん切り、案外切りにくいですよね〜(私だけかな?)
私は長め・薄めののくし切りにして、端から切っていきますが、
短いものやら長いものやら、いろいろな長さになります…
食べる分には問題ないので気にしませんが(^^ゞ

かぼちゃのさっぱりレシピ、コチラもどうぞ→かぼちゃの酢の物


材料 材料>5〜6人分

かぼちゃ 1/4個
にんにくのみじん切り 1〜2かけ分
ごま油 少々
酒 大さじ1/2
しょうゆ 大さじ1/2

作り方 作り方

1.かぼちゃはせん切りにする。
2.フライパンにごま油を熱してにんにくを炒め、かぼちゃを加える。
3.2〜3分炒めたら酒としょうゆを回し入れ、さっと炒め合わせて出来上がり。


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ベジ料理のレシピ本、9月に出版します!!!

ブログで人気のあったレシピも満載、もちろん新作レシピあり、簡単スイーツあり!
盛りだくさんの内容になりそうでーすO(≧∇≦)O
主婦の友社さんより、9月発売予定です♪よろしくお願いします(^ー^)ノ

皆様からのコメントを抜粋して、掲載させていただく予定でいます。
ご都合の悪い方がいらっしゃいましたら、どうぞご連絡くださいね♪


抽選で10名の方にレシピ本をプレゼントさせていただきます♪
応募は→コチラの記事にてお願いしますm(__)m

四葉ライン

スイーツレシピ本、発売中です!
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 たくさんの方にご購入いただき、とっても有難いです♪
 また、鍵コメやメールでご連絡下さった皆様、ありがとうございます!
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ここから先は昨日の出来事♪
お時間のある方だけどうぞ(*^^*)
昨日は下の娘のアユの、4歳の誕生日でした。
この前生んだばかりだと思っていたのに…もう4歳とは…早いものです。
さて、バースディパーティーに何が食べたいかきいてみたら、

「にく♡」 ですって…(^_^;)

そりゃあね、我が家の肉率は低いと思うので、
お肉をリクエストするのも、わからなくはないよ。
でもね、「にく」って…
せめて、唐揚げとかハンバーグとか、料理名で言おうよ…
で、結局、お肉レシピということで、シンプルにステーキでした!

アユはチキン、パパはビーフ、ハルは両方少しずつ、私はチキンを少し。
もう一つ、アユからリクエストされたのが今日のレシピ↑の、かぼちゃのキンピラ。
アユはかぼちゃが大好物なのです♡
後はサラダやパンなどをちょこちょこ。

そしてやっぱり欠かせないのが、ケーキですよね〜〜〜(*^m^*)
アユのリクエストは苺のケーキだったのですが、苺は季節的にう〜ん…
無理なら、バナナ♪とのこと。
(ウチの子達、無理だといつも “バナナ” になる…(;^□^)あはは…)

バナナのケーキ、悩みましたo(-""-;)o))…
普通に、スポンジ+豆腐クリームのケーキでもよかったのですが
せっかくだから新作を作りたい♪
そこで、アユが幼稚園からもらってきた、お祝いのカードに、
好きな食べ物は “プリン” と書いてあったのを思い出し、
バナナを使った、プリンタルトに決定(*^▽^*)

せん切りかぼちゃのにんにくキンピラ

タルトは小麦粉フリー、米粉で挑戦しました♪
レシピは近々ご紹介したいと思います!

アユへのプレゼントはコチラ。

せん切りかぼちゃのにんにくキンピラ

キティちゃんの小さいバッグ、スタンプ、鉛筆などなど。
サンリオグッズは、私も小さい頃大好きでした♡
下の子って何かを買ってもらうことが、上の子に比べると本当に少ないもの。
ウチは上の子も少ないのですが…(^^ゞ
今までのプレゼントなんて、100円ショップで買ったキティちゃんのノートとかシールとか(^_^;)
なので、これでも今年はかなり豪華なんですよ〜〜〜☆
こんなプレゼントで大喜びするところも、まだまだ可愛いですね。

それにしても…本当に月日の経つのは早いもの…もう4歳かぁ。
とはいえ、下の子っていくつになっても赤ちゃんのような気がするのです。
私にとってアユは、今でも小さくて可愛い赤ちゃんのような存在。
つい「大きくならないでね〜、いつまでもこのままでいてね〜♪」
なんてお願いしちゃうのです。
「え〜、大きくなっちゃうよ〜!」と、断られますが…(^_^;)

アユちゃん、Happy Birthday☆.。.:*・゜
生まれてきてくれて、どうもありがとう♪
これからも元気にすくすく育ってね♡

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08 : 40 : 40 | 小さなおかず | トラックバック(0) | コメント(12) | page top↑
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コメント


アユちゃん、お誕生日おめでとうございます!
いいなー、かわいいなー。サンリオ、私も大好きでした。
実家の母もね、もう28歳の私の弟を、「いまだに下の子は小さいって思っちゃうんだけど、もう28の大人なんだよね!」とか言ってます。そりゃないだろう、母。

大好きなかぼちゃの新レシピ、すごくうれしいです。
ちょうど今冷蔵庫にあるので、今日作りますねー。
↓のきゅうりと厚揚げもおいしそう!これは明日届く材料でできます、うれしー。^^
by: aucotty * 2008/07/22 09:48 * URL [ 編集] | page top↑


みるまゆさんこんにちは!
暑いですねぇ〜(>_<)
かぼちゃのきんぴら美味しそうですo(^-^)o
暑い日にくどくないかぼちゃ食べたいですよね♪
これはサッパリパクパク食べれそう(^O^)

そしてアユちゃんお誕生日おめでとうございます☆★
「にく!」って言うアユちゃんの気持ち分かります!
うちもにく率が低いので
旦那に何食べたい?って聞くと「にく!」
って必ず言いますもん(笑)
そんな旦那はまだまだお子ちゃまですヾ( ´ー`)


by: aicchi * 2008/07/22 12:29 * URL [ 編集] | page top↑
おめでとう(*´ェ`*)

あゆちゃんおめでとうヽ(゜▽゜)(゜▽゜)o∠※PAN!。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★゜'・:*
私なんて子供のときからサンリオが大好きで社会人になってもキティちゃんは集めていました。かぼちゃの千切りは私も苦手でレンジでちょっとチンしてやわらかくしてからやってます^^みるまゆさんのお肉料理も見てみたいなぁ。でもたまには新鮮じゃないですか?お肉もお魚も美味しいので、食べず嫌い
な人はもったいないなぁっていつも思っちゃいます。
by: burura * 2008/07/22 12:47 * URL [ 編集] | page top↑


まずは、アユちゃん、お誕生日おめでとうございますーーー^^☆愛情いっぱい、素敵なバースディだったみたいで…おもわずパソコンの前でにっこりしてしまっています♪
そして、かぼちゃににんにくの取り合わせ&バナナのプリンタルトがとってーーも気になります^^レシピup楽しみにしていますね☆
そうそう、昨日、豆腐チーズケーキの抹茶バージョン、作りました♪すっかりチーズの食感にびっくり☆和風味にも感動でした。今日か明日、レポさせて下さいね^^
by: ぽちこ。 * 2008/07/22 13:08 * URL [ 編集] | page top↑


アユちゃん、4歳の誕生日おめでとう!!!
まゆさんの愛に包まれて健やかに育ってるでしょう!
シャッキリのかぼちゃの食感はなんか夏っぽい!
シンプルなのになんでこんなうまいの作れるんだーー
尊敬しっぱなし!
by: つばめ * 2008/07/22 13:54 * URL [ 編集] | page top↑


アユちゃん お誕生日おめでとう♪♪

みるまゆさん アユちゃんの4才のお誕生日おめでとうございます♪♪
4才って可愛いいさかりですよね♪♪これからもアユちゃんと素敵な思い出いっぱい作って下さいね☆

あはは☆昨日、私も南瓜のせん切りレシピでした(笑)せん切りの食感もおいしいですよね♪
by: ゆん * 2008/07/22 17:32 * URL [ 編集] | page top↑


アユちゃん、お誕生日おめでとう♪(*^^*)
本当に下の子はいつまでも小さなままでいて欲しいよね!(上の子は早く大きくなって欲しいんだけどね〜^^;)
「にく」って笑えるねー!^^
うちも外食の時、やたら「にくにく」言うよ〜(^^;)

そうそう、ビューティーレシピ、見たよー♪すっごくシンクロで思わず笑ってしまったよー!^^
今度はみるまゆちゃんのカレー味でかぼちゃとトマト、作ってみるね♪^^
by: あいやこ * 2008/07/22 22:24 * URL [ 編集] | page top↑


みるまゆサン、こんばんゎデス。
しゃっきりかぼちゃのきんぴらは、いつものほっこりとはまた違って美味しそうデスi-185
シンプルな味が、また食欲をそそっちゃいマス(*´艸`*)

そしてi-189アユちゃん、4歳のお誕生日おめでとうございマスi-189
みるまゆサンの、やさしくほんわかな空気に包まれてスクスク育っていってるのが分かりマスi-178
これから、みるまゆサン似の素敵なレディーになっていくんだろうなぁ(❀ฺ´∀`❀ฺ)
私も、小さい時は親のくれた誕生日プレゼントがほんまキラキラ光る宝物のように感じてたので、きっとアユちゃんもそう感じてると思いマスよi-185

そして、バナナプリンタルトi-189
私が、誕生日に食べちゃいたいぐらいデス(笑)
レシピのup楽しみにしてマス(๑→‿ฺ←๑)

今日も、素敵なレシピをありがとうございマス。゚+.(◕ฺ◡ฺ◕ฺ)゚+. &最後に、もう1回アユちゃんHappy Birthday゚+。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。+゚
by: kurumiiro * 2008/07/22 23:03 * URL [ 編集] | page top↑
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このコメントは管理人のみ閲覧できます
by: * 2008/07/22 23:32 * [ 編集] | page top↑


アユちゃん♪4歳のお誕生日おめでとう〜♪
とっても素敵なママを持つアユちゃん*^^*
沢山の愛情に包まれてるみゆまゆさんお家〜憧れます♪
次のお誕生日までの一年、沢山たくさーん幸せでありますように♪

かぼちゃレシピ嬉しい〜!
しかも簡単、早い!美味しいとくれば最高です。
お弁当のおかずにも最適ですよね。
彩りもバッチリ!いただきます〜^^/

by: はゆ * 2008/07/23 00:26 * URL [ 編集] | page top↑


こんばんは〜
アユちゃん、誕生日おめでとうございます♪
にく、苺、かわいいなあ^^
バナナのタルトもおいしそう!レシピ楽しみにしてます♪
リクエストしてお母さんに好きなもの作ってもらえるのってとっても幸せですよね☆
あ〜私も誰かになにか作って欲しい〜甘えた〜い(*/∇\*)
by: MITAKA7 * 2008/07/23 02:20 * URL [ 編集] | page top↑


アユちゃんのお誕生日おめでとうございます♪
4歳ですか〜。
可愛い盛りですね〜。
いいな〜。
それにしても食べたいものが『にくk』ってゆーのがかわいいー!
もう、何でも食べてーって感じです(笑)
あと、プレゼントもとってもかわいい〜^^
私もキティちゃん大好きなので、
これ欲しいくらいです(笑)

それと、話は変わりますが、このせん切りかぼちゃのにんにくキンピラいいですね〜。
私もかぼちゃの煮物が重くて食べにくく感じているので、
これ作ってみま〜す!

あと、みるまゆサンの過去のレシピから『ゴーやチャンプルー』を作りました!
苦味が強くなくて、ゴーヤが苦手なおばあちゃんとお父さんもモリモリ食べてくれました〜^^
ご馳走さまでした♪

by: macro_yuu * 2008/07/23 08:02 * URL [ 編集] | page top↑
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