おだんごカフェ＠体に優しいナチュラルレシピ

お知らせ (o^∇^o)ノ

●＠コスメさんにて連載中♪
隔週でレシピを担当しています！からだの中からキレイに！カンタンおいしいレシピを毎週お届け♪
【ビューティー☆レシピ】
６月は“紫外線対策”

●『Pafait(パフェ)』春号
ベジ＆スイーツレシピ、掲載させていただきました♪

●『月刊komachi』１２月号
塩きのこレシピを掲載させていただきました♪

●『おはよう奥さん』１２月号
もやしレシピ３品、掲載させていただきました♪

●『ＦＹＴＴE』１２月号
秋野菜スイーツ１６品、掲載させていただきました♪

●献立クラブさんのトップページでイチオシサイトとしてご紹介いただきました！（2008.09～10）

●『おはよう奥さん』９月号
別冊付録にて、豆腐のヘルシーレシピを掲載させていただきました。

ごあいさつ _(._.)_

玄米菜食中心のゆるベジ生活を
送っています♪
化学調味料・砂糖は不使用。
スイーツには体に優しい甘味料を
極力控えめに♪
油脂分も少量を心がけています。
♡素材の味を楽しむ素朴ベジ料理
♡優しい甘さのナチュラルスイーツ
身近な素材で簡単に、ぱぱっと出来ちゃうヘルシーレシピをご紹介しています♪
　みるまゆ

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最近のコメント

夏の煮物の新定番★高野豆腐となすのさっぱりトマト煮おはようございます
茄子とトマトですご～く夏らしいですね♪♪
これに高野豆腐がさらに美味しさＵＰですね♪♪ゆんきゅうりとゴマの梅酢飯おむすびこれ、お弁当にいいですね！
酢が入ってるから、防腐効果もあっていいな＾＾
きゅうりの酢もみ、うちの兄ちゃんの大好物！
このおにぎりも絶対好みだと思うな～♪なべちゃんきゅうりとゴマの梅酢飯おむすびみるまゆちゃんーー♪

新刊発売おめでとう！！
本屋さんで見つけるの、楽しみだよ～♪
今回のもすごく中身が濃くて
すてきな本だね！
はやく見たいなぁ～☆

きゅうviveraきゅうりとゴマの梅酢飯おむすびありがとうございました♪本届きましたぁさっそく読みました(〃・ω・〃)良かったです～ありがとうござぃました
これからもブログ遊びに来ますいしまい♪きゅうりとゴマの梅酢飯おむすびわぁ、いい、いい～！！
梅酢でさっぱり、きゅうりでさらにさっぱり☆
やっぱり夏は夏の野菜でクールダウンしないとね！！

＞カレー粉2キロ缶買ったときは、さすがになunaきゅうりとゴマの梅酢飯おむすびキュウリは実家からもらいました～
糠漬けか、冷汁にします～♪tamirinきゅうりとゴマの梅酢飯おむすびみるまゆちゃんこんばんは～＾＾）きゅうりがちょこちょこ顔をだしているところがなんだかとっても可愛い♪梅酢さっぱりでいいね！あと、おむすびがのっている食器も素敵～maikoきゅうりとゴマの梅酢飯おむすびいいですねーきゅうり入りのおむすびいいですね～

私はきゅうりを丸かじりするぐらい大好きなのですが
うちの夫はきゅうりが超苦手なんですよ～(；＿；)
においがする・・・ってフェリスしょうが風味♪かぼちゃと豆腐そぼろの蒸し煮由香さん♪キャベツの使い方…いえいえ、たいしたアドバイスもできず…(^^ゞ

かぼちゃは、これから旬になりますもんね♪
よかったらまた参考にしてくださいね～(*^o^*)みるまゆさくほろ♪上新粉ときな粉のスノーボールともこままさん♪三日連続！
とっても嬉しいです(*^o^*)
ありがとうございますーーー♪
私も…作ったそばから食べちゃいます(^^ゞ

新刊も楽しみにしていただけて嬉しいです♪みるまゆきゅうりとゴマの梅酢飯おむすびきゅうりと胡麻に梅酢～さっぱりで夏にはもってこいですね！
わたしの娘は食が細いのですが、こういうおにぎりなら食べてくれそう♪きゅうり大好きですし。。。♪

おはよここママきゅうりとゴマの梅酢飯おむすびきゅうりとごま～。
いいな～。
これだけでもおいしいのにご飯にまぜちゃうんだ＝、
面白い、、けどおいしそう～。NAOKOきゅうりとゴマの梅酢飯おむすびこんにちは。おにぎりって、ついつい、市販の混ぜるだけのふりかけみたいなので済ませちゃう私です・・体にいいとは言えないの分かってるんですが・・（；；）

きゅうりをおにぎりに愁子しょうが風味♪かぼちゃと豆腐そぼろの蒸し煮みるまゆさん、おはよーございます♪

生姜のパンチが効いた、かぼちゃとお豆腐そぼろ。ご飯と一緒に食べたいです！

いつも思いますが、見た目もホントきれいで可愛いelmoしょうが風味♪かぼちゃと豆腐そぼろの蒸し煮おはようございます♪♪
豆腐そぼろにかぼちゃ♪♪
これは優しさ全開ですね
みるまゆさんらしくって美味しそうです♪ゆんしょうが風味♪かぼちゃと豆腐そぼろの蒸し煮みるまゆさん
おはようございます！
お肉みたい！って思っちゃいました＾＾かぼちゃのそぼろ、大好きなのでこれはめちゃくちゃ気になります♪
来週、本もいよいよ出版なriofukuしょうが風味♪かぼちゃと豆腐そぼろの蒸し煮みるまゆちゃーん♪おはよう～♪

おぉぉ！！！おいしそう＆ヘルシーッ♪♪♪いつもね、かぼちゃに普通のひき肉をあんかけにしてたんだけど、お豆腐を使えば、もりもり食べてひなこしょうが風味♪かぼちゃと豆腐そぼろの蒸し煮おはよ～。
この豆腐のそぼろおいしそうですね～～。
カボチャにからんで、、さらにうまみもUPですね。
うふふ。NAOKOしょうが風味♪かぼちゃと豆腐そぼろの蒸し煮みるまゆちゃんこんばんは～（＾＾）新しいブログに遊びにきてくれてありがと～～！とっても嬉しかったよ♪これからもどうぞ仲良くしてね。かぼちゃ大好き～♪豆腐そぼろもヘmaikoしょうが風味♪かぼちゃと豆腐そぼろの蒸し煮ありがとうございます！キャベツの使い方ありがとうございます！

あと少しで食べきれます＼(^◇^)／

カボチャや豆、芋類が好きな私のレパートリーに加えさせていただきますね♪d(⌒〇⌒)b♪由香