●7月より@コスメさんのサイトで、
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隔週でレシピを担当します!
【ビューティー☆レシピ】
からだの中からキレイに!カンタンおいしいレシピを毎週お届け♪
7月のテーマは、“美白”。
えだまめと白玉のココナッツミルク
かぼちゃとトマトのさっぱりカレー風味
8月は“大人のニキビ対策”
私のレシピは、7日(木)21日(木)アップします♪
【ビューティー☆レシピ】

●『おはよう奥さん』9月号の別冊付録にて、私みるまゆのレシピを掲載させていただきました。
おはよう奥さん




玄米菜食中心のゆるベジ生活を
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化学調味料・砂糖は不使用。
スイーツには体に優しい甘味料を
極力控えめに♪
油脂分も少量を心がけています。
♡素材の味を楽しむ素朴ベジ料理
♡優しい甘さのナチュラルスイーツ
身近な素材で簡単に、ぱぱっと出来ちゃうヘルシーレシピをご紹介しています♪
マーク みるまゆ






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生姜たっぷり♪焼きアスパラの塩マリネ
2008 / 06 / 26 ( Thu )
生姜たっぷり♪焼きアスパラの塩マリネ

アスパラを使って、さっぱり塩味のマリネです♪
トースターやグリル等で焼いたアスパラを、マリネ液に漬けます。
ようは焼きびたしですが、マリネと名づけてみました(^^ゞ

味付けは塩のみなのですが、むむむ!!!美味しい…♡
たっぷりのしょうがと、細切りにした昆布がポイントです!
昆布から出汁が出るので、液体は水でOK♪
しょうがで風味とインパクトをアップ!
ですが、まろやかな塩味で、意外にもマイルドな美味しさなのです♡

生姜たっぷり♪焼きアスパラの塩マリネ

うーん、アスパラって、その色やシルエット…
美しい♪と思うのは私だけでしょうか…???
そして、その美味しさといったら言うことありませんっ(*≧m≦*)

生のしょうが、子供たちには辛いかなぁ〜と思ったのですが…
お構いなしで食べてました!!!
上の息子、アスパラはおかわりの分がなかったので、しょうがをおかわり(^^ゞ
そして、アスパラの旨味がしみ出たマリネ液は、飲み干してました…
確かに美味しかったです♡



材料 材料>3〜4人分

グリーンアスパラ 10本くらい
しょうがの千切り 20g
昆布 3兒擁×2枚
塩 小さじ1/3
水 1/2カップ

作り方 作り方

1.アスパラは根元の固い部分は薄く皮をむく(あればピーラーを使うといいです)。
  昆布ははさみで細く切る。
2.アスパラ以外の材料を容器に入れ、マリネ液を作っておく。
3.アスパラをトースターやグリルで10分程焼き、好みの長さに切って2に漬ける。
  冷やしてからどうぞ♪

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四葉ライン

ベジ料理のレシピ本、9月に出版します!!!

ブログで人気のあったレシピも満載、もちろん新作レシピあり、簡単スイーツあり!
盛りだくさんの内容になりそうでーすO(≧∇≦)O
主婦の友社さんより、9月発売予定です♪よろしくお願いします(^ー^)ノ

皆様からのコメントを抜粋して、掲載させていただく予定でいます。
ご都合の悪い方がいらっしゃいましたら、どうぞご連絡くださいね♪

スイーツレシピ本、発売中です!
たくさんの方にご購入いただいているようで…本当にありがとうございます♪

のんぷぅさん、ゆうさん、ありがとうございます♪とっても嬉しいですO(≧▽≦)O

ご購入いただいた方がいらっしゃいましたら、お知らせいただけると嬉しいです。
もしお礼を言い忘れている方がいらっしゃいましたら、遠慮なくお声をかけてください!
是非お礼を申し上げたいので…よろしくお願いします(^ー^)ノ

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 ブログで人気のあったレシピから、未発表の新作レシピまで♡
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09 : 09 : 32 | 小さなおかず | トラックバック(1) | コメント(20) | page top↑
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コメント


おはようございます♪♪
アスパラの美味しい季節ですね♪♪
味の濃い旬のアスパラなのでこんなシンプルなものだと嬉しいですね。
アスパラはまだ土に生えてる状態がビジュアル的に大好きです!!
by: ゆん * 2008/06/26 09:19 * URL [ 編集] | page top↑
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このコメントは管理人のみ閲覧できます
by: * 2008/06/26 09:56 * [ 編集] | page top↑


こんにちはー
あーこのアスパラ、いい!!たっぷり食べられそう♪帰りにアスパラ買ってみよう♪♪
生姜と昆布が食欲そそります〜(;´Д`)
油なしが体に優しい…ってブログのサブタイトルでしたね!
最近優しさに飢えてます(-ω-人)
by: MITAKA7 * 2008/06/26 11:30 * URL [ 編集] | page top↑
アスパラ

⊃`ノ二千ヮ...φ(´ー`*)
私もアスパラ大好きです。
パスタなんかによく入れてます。
生姜とアスパラと昆布・・・。
和風マリネですね^^
昨日、おとといと天気もよくいろいろ張り切りすぎて今日はバテ気味・・・。まったり過ごします^^
by: burura * 2008/06/26 11:41 * URL [ 編集] | page top↑


アスパラの塩マリネ★
いったん焼いてるのがまたいいですね★
昆布と生姜で和風!
角がなくなったまろやかな塩味、最高!!

そうそう昨日自分も菜菜さんからイラストいただきました。
まゆさんのうれしい気持ちわかりましたよ!
今日の記事でまゆさんも紹介させていただいてます。
by: つばめ * 2008/06/26 12:09 * URL [ 編集] | page top↑


美味しそうです。生姜も大好きです。作りたいな〜。今週はちょっぴり帰りが遅くってなかなか再現できません。いい加減料理でしのいでいます。

・・・おからを使ったスィーツのレシピ見ていたんですが、から煎りして使うのどんな効果があるのでしょう。良かったら時間のある時でも教えてください。
by: 紅藍 * 2008/06/26 12:23 * URL [ 編集] | page top↑


おいしそうですね〜!

昨日ね、みるまゆさんのお菓子、チャレンジしようと思ったんだけど、材料が微妙になくて断念しました〜。
いつか必ず作りますね!
by: izumimi * 2008/06/26 12:23 * URL [ 編集] | page top↑


焼きアスパラでマリネ、いいですね〜(*´ェ`*)
焼いたところにじゅわ〜っとマリネ液が染みて…うんまそ〜♪
ハルくんのたべっぷりからもう美味しいのがわかりますよ!

今日のつくれぽはみるまゆさんの「スイートチーズケーキ」です^^
ない材料をアレンジで〜、みるまゆさんとあいやこさんのコラボスイーツ(?)にしました♪
勝手にごめんなさい(><)
でもすっごく美味しかったです♪いつもごちそうさま★
今日文中リンクさせていただいてますヽ(´▽`)/
by: ユウリ * 2008/06/26 13:13 * URL [ 編集] | page top↑


みっちゃん、少し、元気が出てきたかな・・・?^^昨日は愛のぽち、ありがとう!(笑)
わたしもこの前、なんだか同じような状態になったから、なんとなく分かるわ・・・。
話せるお友達がいるのってありがたいよね。
今日のアスパラ、生姜が利いてるんだね!前から思ってたけれど、みっちゃんの家のこども達は本当に渋い好みだよね・・・!^^
きっと本当においしいものを知ってるからなんだろうなー。^^
わたしも、愛のぽち!ね☆^^
by: あいやこ * 2008/06/26 13:32 * URL [ 編集] | page top↑


めちゃくちゃ美味しそう♪
生姜にアスパラ!私的にすごく新鮮な組合せです。
口の中がアスパラになってきました^^/
さっそく一品追加しよう!この季節バッチリなメニュー有難うございます♪
by: はゆ * 2008/06/26 15:10 * URL [ 編集] | page top↑


みるまゆさん、こんにちわぁ♪
アスパラのマリネとってもおいしそう!
マリネ液まで完食だなんて、どれほどおいしかったんでしょう?^^
生姜がいい味出してたんでしょうね。
マネして作ります〜絶対。
応援ぽち♪
by: hima36 * 2008/06/26 18:19 * URL [ 編集] | page top↑


こんばんは!
今日も美しくておいしそうなお料理♪
アスパラ、子どもの頃から大好きな野菜のひとつです。焼き浸し、いいですね♪生姜の香りとアスパラの伸びやかな香りがよく合いそうでおいしそうです。
by: まりあ * 2008/06/26 19:19 * URL [ 編集] | page top↑


みっちゃん、忙しい中コメントありがとう!すっごくうれしかった♪

みっちゃんのお料理は、シンプルなのにとっても美味しそう。
写真も大進化してるよね!!!

最近ちょっと体が重くて・・・。
みっちゃんのシンプルで美味しい野菜料理&スイーツでダイエットを試みようと思います(笑)
by: palmama * 2008/06/26 20:22 * URL [ 編集] | page top↑


こんばんは〜♪
お花だけでなく、お野菜もフルーツも素敵な色と形をしています^^
私を食べて!!とそんなデザインをしてますね♪
生姜でアスパラのピクルス☆
ハイ、マネさせていただきます^−^
by: tablemei * 2008/06/26 21:52 * URL [ 編集] | page top↑


こんばんわ。
わぁ〜、今日も美味しそうです〜!!
アスパラ、かわいいですよね☆
アタシも大好きです。

先日、梅おから作りました!
レシピ見た時から「コレは絶対美味しい!!」って思ってた通り☆
夏向きのサッパリした、ご飯が何倍でも食べれる美味しさでした〜!
美味しくて身体に優しいレシピを、いつもありがとうございます。
by: una * 2008/06/26 22:29 * URL [ 編集] | page top↑


みるまゆさん、おはよです〜♪

アスパラ大好きです〜^^

お塩味がツボです〜^^

シンプルがいいですよね〜♪♪

ホント食べたいです〜^^

by: ゆい * 2008/06/27 05:15 * URL [ 編集] | page top↑


アスパラのマリネとっても綺麗で美味しそう!
マリネ液まで完食だなんて、かなりのお味だったかっていうことが一目瞭然ですね!!(^_-)

今日ももちろん、応援してきますね♪
by: ロッキン * 2008/06/27 06:07 * URL [ 編集] | page top↑


生姜って、マリネに使えるんだ!
和風な食卓にしか登場しなかったから、これ、気になる〜♪
アスパラ、きれいな緑ですね!!
私も大好きです。
でも、どこまで筋をとっていいのやら、いつも悩み、そして、いつも何故か残ってるんですよねぇ。
by: なおちゃん * 2008/06/27 09:02 * URL [ 編集] | page top↑


美味しそう(^0^)/
アスパラも生姜も大好きだから嬉しいレシピです!
これだけでも十分美味しそうだし、何かにちょっと添えてもすごくオシャレですね〜♪

アスパラが美しい・・・分かります!
スラッと伸びるカラダ(カラダと言ってよいのか!?)、青々したキレイな緑。
キレイですよね〜。
畑からニョキッと出てる姿も可愛いですよね☆
by: アプー * 2008/06/27 10:06 * URL [ 編集] | page top↑
アプーさん♪

ありがとうございます♪
アスパラ、美しいですよねーーー!
うんうん、アスパラだけでも、メインの横に添えても絵になる★
畑のアスパラも…同感です(*^^*)
by: みるまゆ * 2008/06/27 16:18 * URL [ 編集] | page top↑
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