●7月より@コスメさんのサイトで、
連載させていただいてます。
隔週でレシピを担当します!
【ビューティー☆レシピ】
からだの中からキレイに!カンタンおいしいレシピを毎週お届け♪
7月のテーマは、“美白”。
えだまめと白玉のココナッツミルク
かぼちゃとトマトのさっぱりカレー風味
8月は“大人のニキビ対策”
私のレシピは、7日(木)21日(木)アップします♪
【ビューティー☆レシピ】

●『おはよう奥さん』9月号の別冊付録にて、私みるまゆのレシピを掲載させていただきました。
おはよう奥さん




玄米菜食中心のゆるベジ生活を
送っています♪
化学調味料・砂糖は不使用。
スイーツには体に優しい甘味料を
極力控えめに♪
油脂分も少量を心がけています。
♡素材の味を楽しむ素朴ベジ料理
♡優しい甘さのナチュラルスイーツ
身近な素材で簡単に、ぱぱっと出来ちゃうヘルシーレシピをご紹介しています♪
マーク みるまゆ






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即席漬物★辛子味噌なす
2008 / 06 / 24 ( Tue )
即席漬物★辛子味噌なす

これからますます美味しくなる、なすを使って、
簡単に出来ちゃう即席の漬物風レシピです♪

なすに塩をふって、水気をぎゅっと絞ったら、
あとは白味噌、米酢、ねり辛子で和えるだけ!

さっぱりしていて、とっても美味しい♡
暑くなってくると、ちょっと酸味があって冷たいお料理が食べたくなりますよね。
ウチの子供たちもこういう漬物風…でもちゃんと素材の味がするものが大好き♡
米酢としょうゆで和えただけのものとか、こぞって食べてます(^^ゞ

この辛子味噌なすは、1〜2日経っても味が変わらず美味しいです♡
なので、たっぷりめにつくってストックしておいても◎

私は夏場になると、お酢を使って日持ちのする料理をよく作るので、
たっぷり作り置きしたり、また忙しい日は前日に作っておくこともよくあります。
おかずが乏しくても、ちょっとした箸休めにもなる野菜料理を1品添えれば、
食卓も豊かになるというものです(v^ー^v)


材料 材料>4〜5人分

なす 3本
塩 小さじ1/2
白味噌 大さじ1
米酢 大さじ1
ねり辛子 小さじ1

作り方 作り方

1.なすは1儻さの輪切りもしくは半月切りにし、塩をふってしばらくおく。
2.1の水気を絞り、白味噌・米酢・ねり辛子と和えて出来上がり。


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このところ、何だかバタバタしています(-"-;A ...アセアセ
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四葉ライン

ベジ料理のレシピ本、9月に出版します!!!

ブログで人気のあったレシピも満載、もちろん新作レシピあり、簡単スイーツあり!
盛りだくさんの内容になりそうでーすO(≧∇≦)O
主婦の友社さんより、9月発売予定です♪よろしくお願いします(^ー^)ノ

皆様からのコメントを抜粋して、掲載させていただく予定でいます。
ご都合の悪い方がいらっしゃいましたら、どうぞご連絡くださいね♪

そして先日、菜菜さんから、こんなプレゼントをいただきました。
即席漬物★辛子味噌なす2_256

ベジ本の出版のお祝いに…と私のイラストを描いてくださったのです!
心から嬉しく、感激してしまいました((((T-T〃))))ウルウル...
プリントアウトして、PCの横の棚に飾ってあります。

菜菜さんのブログは、心温まるイラストと詩で、私はいつも癒されてます。
↑のイラスト、菜菜さんのブログで大きく見られるのでどうぞ行ってみてくださいね〜→コチラ
実物の私は子持ちのおばちゃん、こんなに可愛くないのでお恥ずかしいのですが…
本当に嬉しかったです!菜菜さん、どうもありがとう〜〜〜〜(*^▽^*)


スイーツレシピ本、発売中です!
たくさんの方にご購入いただいているようで…本当にありがとうございます♪
madoさんyunamaさん、ありがとうございまーーーすヾ(=^▽^=)ノ嬉しいですっ!!!

ご購入いただいた方がいらっしゃいましたら、お知らせいただけると嬉しいです。
もしお礼を言い忘れている方がいらっしゃいましたら、遠慮なくお声をかけてください!
是非お礼を申し上げたいので…よろしくお願いします(^ー^)ノ

        cover帯付き
 書名/おだんごカフェのからだにやさしいスイーツレシピ
      卵・乳製品をまったく使わずおいしくできる!
      こどもにも食べさせたい、みるまゆの「自然派レシピ」
 
 本体価格/1500円
 発行/マーブルトロン
 発売/中央公論新社

 ブログで人気のあったレシピから、未発表の新作レシピまで♡
 スイーツ作りが楽しく&楽ちんになる㊙テクニックも公開♡
 お気に入りの雑貨やケーキ型等も、ご紹介しています♡



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10 : 20 : 52 | 常備菜 | トラックバック(0) | コメント(13) | page top↑
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コメント


これ最強!!!!
茄子のトロンに辛子のピリ、味噌のコク。
茄子味噌はよくやりますが、酢に辛子はまたさっぱりでうまそう!!

まゆさんのイラストもホントばっちりですよね★
優しいまゆさんであふれてます!
by: つばめ * 2008/06/24 12:27 * URL [ 編集] | page top↑


みるまゆさんこんにちは(^O^)
なす、これからの季節に重宝しそうですね♪

ところでちょっと気になったんですが、
「酢を使った日持ちする料理」
私は働きながら主婦してるので日持ちする料理って凄く魅力的なんです!!
しかも最近酢を買って、酢を使った料理を色々考えているのですが…
そもそも酢を使った料理って日持ちするんですね!?
あぁ。。自分が物知らずな事を実感(;-ω-)a゛
何かオススメ料理などあったら是非教えて下さい♪♪

by: aicchi * 2008/06/24 12:31 * URL [ 編集] | page top↑


こんにちは。
茄子の辛子漬けが大好きなんですけど、去年だったか、農家のおばちゃんが作った…みたいなのを買って食べたら、添加物とかは入ってないものの、ものすごくしっかりと甘みをつけてあってがっくりしちゃったことがあって。。。
これ、食べたい時にさっと作れて美味しそう♪
今度茄子を買ってきたら試してみますね☆
by: まりあ * 2008/06/24 13:06 * URL [ 編集] | page top↑
_〆ヾ( ̄(エ) ̄ メモメモ・・・

味噌に辛子なんですね〜そしてお酢・・・。なるほどです・・・。
梅雨時期になるとなんだか、気が滅入ってしまって・・・暑いしだるいしで・・・キッチンに立つのもつらいときがあるのですが、こういうおかずが数種あればいいですね^^あとはお味噌汁にご飯に(´▽`)
イラストかわいい!早速見に行っちゃいました^^
by: burura * 2008/06/24 13:25 * URL [ 編集] | page top↑


こんにちわ。。。
今日はおナスを使って何をつくろうかなぁ〜と思って開いてみたらなんとおナスの漬物・・・ラッキー今日はこのメニューに決定です。
私のだんなさんは少しコレステロール値が高めなので・・・これからもどんどん参考にさせて頂きます。
おそばせながら・・・今からデザートレシピの本を買いにいってきます。
by: あまみ * 2008/06/24 14:34 * URL [ 編集] | page top↑


私は死ぬほどなすが好きです♪コンテナ一杯もらっても一本たりとも腐らせず食べきった位大好き♪漬物のからしナスも大好きだけどこれはそれ風かしら?すぐにやります♪なすというだけで飛びついちゃう私です!!
by: さすけ * 2008/06/24 14:53 * URL [ 編集] | page top↑


こんにちは!
可愛いイラスト良かったですね♪
このほんわかした雰囲気、みるまゆさんそっくりだと思いますよー!
私もすぐに見に行きました(* ̄m ̄)
ほわんと心があたたかくなるイラストや文章・・・癒されました。

今日のナスもお酢とお味噌の組み合わせ・・
私、意外だーなんて書いてましたがよ〜く考えたら酢味噌和えっていうのがありますよねぇ。
お酢とお味噌の組み合わせって昔からあるじゃん〜!!と今頃・・(^▽^;)
このレシピ見て、「あ、酢味噌和えっぽいのかな?」と思ったところで気がつきました・・・(笑)。
全く何年主婦やってるんだか。
お恥ずかしいです〜。

お酢を使った夏向きさっぱりレシピ、糠漬けを漬けわすれたときなどにササッとできて重宝しそうですw
by: aki * 2008/06/24 17:10 * URL [ 編集] | page top↑


うわぁ!うれしいなぁ。
ありがとうございます!
本当にうれしいなぁ。


゜+(从*゜v`*从)+。
by: なな * 2008/06/24 19:35 * URL [ 編集] | page top↑
あまみさん♪

ご訪問&コメント、ありがとうございます♪
なすレシピ、グッドタイミングで私も嬉しいでーす(*^^*)
レシピ本も…ありがとうございますっm(。_。=))m ペコペコ…
どうぞこれからもよろしくお願いします!!!
by: みるまゆ * 2008/06/24 21:23 * URL [ 編集] | page top↑


みっちゃん、この茄子、とってもおいしそう!!茄子が来たら今度作ってみるね♪^^
わたしも夏場は酸味の利いたもの、好きだよー♪^^
ななちゃんのイラストもすっごくかわいいね〜!(*^^*)

ところで、みっちゃんは子持ちのおばちゃんなのにとっても美しくってかわいいでしょー!(笑)
by: あいやこ * 2008/06/25 02:47 * URL [ 編集] | page top↑


お味噌とお酢と練りからしでナスをまた別の顔にしちゃうなんてさすがね〜みるまゆさん!!

そして、このイラスト、すっごくあったかい絵で素敵!! うん、うん、これこそ、私が想像してるみるまゆさんだわ(*^_^*)

今日ももちろん応援でーす!
by: ロッキン * 2008/06/25 04:53 * URL [ 編集] | page top↑


なすに味噌はよく使うけど、お酢も合うのか!!
よーし、メモしとこ!!
イラスト、とってもあたたかい雰囲気で・・・みるまゆさんは実際お会いしたらきっと、こういう柔らかい感じがするのでしょうね!!
by: なおちゃん * 2008/06/25 09:10 * URL [ 編集] | page top↑


おはようございます♪♪
茄子のこんな食べ方あるんですね〜。
美味しそうです!!
by: ゆん * 2008/06/25 09:46 * URL [ 編集] | page top↑
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