●@コスメさんにて連載♪
からだの中からキレイに!カンタンおいしいレシピを毎週お届け♪
【ビューティー☆レシピ】
'08.07~'09.09

●クイッキングさんのサイトにて
ご紹介していただきました。
【主婦ばんざい】

●『おはよう奥さん』'09 8月号
野菜おやつレシピを掲載させていただきました♪

●『Pafait(パフェ)』'09 春号
ベジ&スイーツレシピを掲載させていただきました♪

●『月刊komachi』'08 12月号
塩きのこレシピを掲載させていただきました♪

●『おはよう奥さん』'08 12月号
もやしレシピ3品、掲載させていただきました♪

●『FYTTE』'08 12月号
秋野菜スイーツ16品、掲載させていただきました♪

献立クラブさんのトップページでイチオシサイトとしてご紹介いただきました!('08.9~10)

●『おはよう奥さん』'08 9月号
別冊付録にて、豆腐のヘルシーレシピを掲載させていただきました。


玄米菜食中心のゆるベジ生活を
送っています♪
化学調味料・砂糖は不使用。
スイーツには体に優しい甘味料を
極力控えめに♪
油脂分も少量を心がけています。
♡素材の味を楽しむ素朴ベジ料理
♡優しい甘さのナチュラルスイーツ
身近な素材で簡単に、ぱぱっと出来ちゃうヘルシーレシピをご紹介しています♪
マーク みるまゆ



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オートミールと全粒粉のクッキー
2007 / 07 / 18 ( Wed )
オートミールと全粒粉のクッキー

オートミールと全粒粉で繊維質もたっぷり。
ざくざく美味しいクッキーです。


材料 材料>直径4cmのもの約40個

オートミール 100g
全粒粉 100g
甜菜糖 30g
レーズン 60g
ベーキングパウダー 小さじ2/3
塩 少々
なたね油 大さじ3
豆乳 60cc


作り方 作り方

1.ボールになたね油と豆乳以外の材量を入れて混ぜる。
2.豆乳を加え、ひとまとまりになるように全体を混ぜる。
3.直径1.5cm位に丸め、手のひらで挟んで平らに押しつぶす。
4.160℃のオーブンで15分ずつ両面を焼き、また柔らかいようだったら様子を見ながら、
  少しずつ焼き時間を増やす。


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