●7月より@コスメさんのサイトで、
連載させていただいてます。
隔週でレシピを担当します!
【ビューティー☆レシピ】
からだの中からキレイに!カンタンおいしいレシピを毎週お届け♪
7月のテーマは、“美白”。
えだまめと白玉のココナッツミルク
かぼちゃとトマトのさっぱりカレー風味
8月は“大人のニキビ対策”
私のレシピは、7日(木)21日(木)アップします♪
【ビューティー☆レシピ】

●『おはよう奥さん』9月号の別冊付録にて、私みるまゆのレシピを掲載させていただきました。
おはよう奥さん




玄米菜食中心のゆるベジ生活を
送っています♪
化学調味料・砂糖は不使用。
スイーツには体に優しい甘味料を
極力控えめに♪
油脂分も少量を心がけています。
♡素材の味を楽しむ素朴ベジ料理
♡優しい甘さのナチュラルスイーツ
身近な素材で簡単に、ぱぱっと出来ちゃうヘルシーレシピをご紹介しています♪
マーク みるまゆ






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なすと玉ねぎの梅醤煮
2008 / 07 / 05 ( Sat )
なすと玉ねぎの梅醤煮

もう一品何作ろう〜〜?しかも、時間がないーーーー(@Д@;
と、焦りながら作ったわりには、とっても美味しく出来たこのレシピ♪

というか、すっごく美味しいです、コレ♡
なすと玉ねぎを、ただただじっくりと蒸し煮にするだけなのですが、
とろ〜っと煮えたなすと玉ねぎに、梅と醤油…
しみじみと、ホッとする美味しさです(´▽`)

梅干は煮物に使うと、まろやかな仕上がりになりますよね。
嬉しいことに、冷めても本当に美味しい♡
むしろ、冷やした方が美味しいので、これまた作り置きOK!
夏場は特に、冷たくても美味しい料理は大助かりです(*^▽^*)

今日も無水煮なので、焦さないようにだけ注意が必要ですが、
ただひたすら蒸し煮にするだけの簡単レシピ♪
この美味しさ、是非味わって欲しいです〜ヾ(=^▽^=)ノ


材料 材料>4人分

なす 3本
玉ねぎ 2〜3個
梅肉 大さじ1
醤油 大さじ1

作り方 作り方

1.なすは1口大の乱切りにする。
  玉ねぎは6〜8等分のくし切りにする。
  梅肉は軽くたたいておく。
2.鍋に、玉ねぎ、なすを入れ、醤油を回し入れる。梅肉をところどころに乗せる。
  蓋をして15分程蒸し煮にし、さっと混ぜて出来上がり。

なすが煮えすぎない方がよければ、後から時間差で入れてください。

四葉ライン

実は、今日の夜は“飲み会”なのです。
といっても、同じマンションの友人宅でなので、エレベーターに乗るだけ(*^m^*)
ちなみに、そのお友達、私のレシピ本のイラストを描いてくれた“まきちゃん”。
本の巻末にしっかりとクレジットされてます♪
彼女はイラストレーターの卵です(*^▽^*)

私は旦那に子供たちをおまかせ、まきちゃんちは旦那様がちょうど不在なので
息子クン(ウチのハルと同級生♪)を実家に預けてくれるとのこと!
今夜はガールズトークに花を咲かせようというわけです(*^^*)

そんなわけで、いろいろおつまみ&お酒を用意しちゃいました♡

なすと玉ねぎの梅醤煮
 ・かぼちゃとねぎのグラタン
 ・豆腐ときのこのイタリアン炒め
 ・ベジ生春巻き
 ・水菜・オニオン・コーンのサラダ
 ・ついでに焼いた小麦胚芽パン
 ・スパークリングワイン&芋焼酎
 全く統一感ありませんが…(^^ゞ

今日の午後は、ハルの習い事があって準備する時間がないので、
はい、もうこんな時間にスタンバイOKです(^^ゞ
作ったものは…またそのうちレシピをご紹介していきますねーーー♪
うふふふーーー♡今夜が楽しみです♡

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四葉ライン

ベジ料理のレシピ本、9月に出版します!!!

ブログで人気のあったレシピも満載、もちろん新作レシピあり、簡単スイーツあり!
盛りだくさんの内容になりそうでーすO(≧∇≦)O
主婦の友社さんより、9月発売予定です♪よろしくお願いします(^ー^)ノ

皆様からのコメントを抜粋して、掲載させていただく予定でいます。
ご都合の悪い方がいらっしゃいましたら、どうぞご連絡くださいね♪



スイーツレシピ本、発売中です!
        cover帯付き
 たくさんの方にご購入いただき、本当にありがとうございます♪
 ともちさん、ありがとうございまーーーす!

 3日(木)の読売新聞夕刊で、
 私の本をご紹介いただきました!
 私は読売の夕刊が手に入らず見ていませんが…(^^ゞ
 嬉しい限りです♪


 ブログで人気のあったレシピから、未発表の新作レシピまで♡
 スイーツ作りが楽しく&楽ちんになる㊙テクニックも公開♡
 お気に入りの雑貨やケーキ型等も、ご紹介しています♡



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