●7月より@コスメさんのサイトで、
連載させていただいてます。
隔週でレシピを担当します!
【ビューティー☆レシピ】
からだの中からキレイに!カンタンおいしいレシピを毎週お届け♪
7月のテーマは、“美白”。
えだまめと白玉のココナッツミルク
かぼちゃとトマトのさっぱりカレー風味
8月は“大人のニキビ対策”
私のレシピは、7日(木)21日(木)アップします♪
【ビューティー☆レシピ】

●『おはよう奥さん』9月号の別冊付録にて、私みるまゆのレシピを掲載させていただきました。
おはよう奥さん




玄米菜食中心のゆるベジ生活を
送っています♪
化学調味料・砂糖は不使用。
スイーツには体に優しい甘味料を
極力控えめに♪
油脂分も少量を心がけています。
♡素材の味を楽しむ素朴ベジ料理
♡優しい甘さのナチュラルスイーツ
身近な素材で簡単に、ぱぱっと出来ちゃうヘルシーレシピをご紹介しています♪
マーク みるまゆ






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粉なし★豆腐と長いもの照り焼き風お焼き
2008 / 05 / 31 ( Sat )
豆腐と長いものふんわり照り焼き

長いもをつなぎにした、お豆腐のお焼き風です♪

お豆腐と長いものみで、ふ〜んわり(*^m^*)
柔らか過ぎて、成型はできません!!!
なので、混ぜ混ぜした生地をスプーンでフライパンに落としていきます。
かえって楽ちんですね〜(*^^*)

ですが、焼くときは崩れやすいので注意です!
周りが固まってくるまでじっくり焼いて、ひっくり返してくださいね。
少量を焼く場合はいいのですが、所狭しと並べてしまうと返しにくいので、
焼けたら取り出しておくといいかも知れません。
最後にフライパンに並べ入れて、しょうゆとみりんを絡めます♪
この時も、フライパンをゆする様にして絡めてくださいね。

あえて下味を付けないので、海苔の風味がまた美味しい♡
おつまみにもよさそうですね〜♪


材料 材料>4人分

木綿豆腐 1丁
長いものすりおろし 100g
海苔 1枚
ごま油 少々
みりん・しょうゆ 各大さじ1

作り方 作り方

1.木綿豆腐は水切りをし、長いもとよく混ぜる。
2.フライパンにごま油を熱し、1をスプーンで落として形を整える。
  海苔を適当な大きさに切って貼り、周りが固まってきたらそっとひっくり返す。
3.仕上げにみりんとしょうゆを回し入れ、フライパンをゆするようにして絡めて出来上がり。

あまり大きくしないほうが焼きやすいです。
  たくさん焼くときは、焼けたものはいったん取り出し、
  最後に戻し入れて、しょうゆとみりんを絡めるといいです。


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 お返事は、ブログをお持ちの方はそちらで、それ以外の方にはコチラでさせていただきます♪

四葉ライン

レシピ本、発売しました!
アマゾンでの、予約は♪→コチラ
既にご購入いただいた方もたくさんおられるようで…本当にありがとうございます♪

kaiさん菜菜さん、買ってくれたときの様子まで教えてくれて…どうもありがとう〜、感激です♪
izumimirunさんうーらさんみきさん、yuppyさん、ゆみこまめさん、RuRuままさん
ご購入してくださったようで、とっても嬉しいですーーーO(≧▽≦)O ♪
sonorinさん、ご予約いただいているそうで…もう届いたでしょうか?

皆様、本当にありがとうございますm(__)m

他にもいらっしゃいましたら、どうぞお知らせいただけると嬉しいです。
是非お礼を申し上げたいので…よろしくお願いします(^ー^)ノ
その他、書店に足を運んでくださった皆様にも心から感謝申し上げます。
手にとっていただけなかった方には、本当に申し訳ないです…m(__)m

お祝コメントもたくさんいただき、ありがとうございました(*^^*)
遅くなってしまうかも知れませんが、ブログの方へお礼に伺いますね〜♪

帯アリ、こんな感じでーーーすヾ(=^▽^=)ノ
        cover帯付き
 書名/おだんごカフェのからだにやさしいスイーツレシピ
      卵・乳製品をまったく使わずおいしくできる!
      こどもにも食べさせたい、みるまゆの「自然派レシピ」
 
 本体価格/1500円
 発行/マーブルトロン
 発売/中央公論新社

 ブログで人気のあったレシピから、未発表の新作レシピまで♡
 スイーツ作りが楽しく&楽ちんになる㊙テクニックも公開♡
 お気に入りの雑貨やケーキ型等も、ご紹介しています♡


四葉ライン

さて、ちょっと長くなってしまいますが…
お祝にいただいたプレゼントをご紹介させてください。

プレゼントプレゼント
 こちらはうーらさんから。
 とっても素敵な器と、
 ナチュラルスイーツ。
 うーらさんんらしい、シンプルで
 スタイリッシュなセレクト。
 すっごく私好みです♡
 発売日に合わせて送ってくれて…
 嬉しすぎて、泣いちゃいました
 。・゜゜・(≧д≦)・゜゜・。
 ありがとうーーーーー♪


プレゼント
 数年来の仲良しの友人達から。
 子供達が1歳になる前からのお付き合い。
 このところ、忙しくてゆっくり会う暇もなかったのですが…
 久しぶりに集合してお祝をしてくれて、
 とっても嬉しかったです!
 ありがとう〜〜〜〜ヾ(=^▽^=)ノ


プレゼント
 こちらも同じく友人から。
 お疲れ気味(笑)の私に、化粧品のサンプルセット。
 購入を検討中のカメラについても詳しく教えてくれました。
 ありがとう〜〜〜♪


プレゼント 4月の帰省時にお会いした時にkochiさんから。
 実はひょんなことから、その時に出版のことが
 kochiさんにはバレてしまい…(^_^;)
 お祝いにカットワークストール(右)をいただいたのです。
 左は出会いの記念に…といただいた
 kochiさん作のランチョンマット&コースター。
 レシピ本でもブログの画像でも、お目見えしています♡
 他にも手作り石鹸やアクリルたわしをいただきました。
 今頃のご紹介になってしまいましたが…
                           ありがとうーーー!!!

プレゼント
 あいやこさんから昨日、届きました。
 プリザーブドフラワーとスイーツ♪
 届いたのが夜で写真が撮れず、でも我慢できなくて
 マフィンを1つ食べちゃいました(^_^;)
 プリザーブドフラワーもとっても素敵で感動でした♡
 どうもありがとうーーーーー!!!

このほか、メールや電話をいろいろな方からいただきました!
こちらでも、お祝のコメントをたくさんいだだき感激です…(π0π)
発売日とはいえ子供達には関係ないので、普段の雑事に追われて
バタバタと過ぎていきましたが、皆さんからお祝のプレゼントやお言葉をいただき
しみじみ嬉しさがこみあげてきました。
本当にありがとうございましたヽ(=´▽`=)ノ

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