●7月より@コスメさんのサイトで、
連載させていただいてます。
隔週でレシピを担当します!
【ビューティー☆レシピ】
からだの中からキレイに!カンタンおいしいレシピを毎週お届け♪
7月のテーマは、“美白”。
えだまめと白玉のココナッツミルク
かぼちゃとトマトのさっぱりカレー風味
8月は“大人のニキビ対策”
私のレシピは、7日(木)21日(木)アップします♪
【ビューティー☆レシピ】

●『おはよう奥さん』9月号の別冊付録にて、私みるまゆのレシピを掲載させていただきました。
おはよう奥さん




玄米菜食中心のゆるベジ生活を
送っています♪
化学調味料・砂糖は不使用。
スイーツには体に優しい甘味料を
極力控えめに♪
油脂分も少量を心がけています。
♡素材の味を楽しむ素朴ベジ料理
♡優しい甘さのナチュラルスイーツ
身近な素材で簡単に、ぱぱっと出来ちゃうヘルシーレシピをご紹介しています♪
マーク みるまゆ






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まるでマグロ?★トマトのづけ丼
2008 / 05 / 14 ( Wed )
まるでマグロ?★トマトのづけ丼

ごめんなさーーーーい、3日連続トマトレシピですm(_ _"m)ペコリ
そして、またしても、トマトをおしょうゆで味わう簡単レシピです!

一昨日は→トマトとブロッコリーのわさび醤油和え
昨日は→トマトと豆腐のぶっかけ丼

子供達が、トマトと豆腐のぶっかけ丼を、「また作って〜!」とうるさくて…
そして、トマトもまだ残っていたので、また違った丼にしていただきました。
もうこうなったらついでなので(何の?)、3連チャンですがアップしちゃいます(^^ゞ

ぶっかけ丼の写真を撮っていたときに、色合いから、「山かけ丼みたい…」と思ったのです。
それならトマトをおしょうゆにつけたら、づけ丼になりそう♡…
大好きなトマトとおしょうゆの組み合わせなので、ゼッタイ美味しいはず(*^m^*)

玄米に梅酢を少し…で寿司飯風に。
細く切った海苔をのせて、おしょうゆを絡めておいたトマトを乗せます。
ネギがなかったので、青味に三つ葉を♪

きゃーーーー!コレ、づけ丼でした〜〜〜v(≧∇≦)v♪
お醤油が絡んだトマトをワサビとともにいただいたら…

ほんとにマグロみたい!!!

色合いから“マグロっぽい”と思っただけだったので、味もこれほど近づくとはビックリ\(◎o◎)/
これまた、スッゴク美味しくて、真夏は定番になりそうですーーーー♡

食べすぎちゃうから…と、小さめの器に盛ったのに、
結局子供達も私もおかわりしちゃって、意味ありませんでした(^^ゞ


材料 材料>3〜4人分

炊いた玄米 お好きな量
トマト(1口の大きさに切る)2個くらい
しゅうゆ 大さじ1
海苔の細切り 1枚分
三つ葉、ネギなど 適量
お好みで梅酢・わさび 適量

作り方 作り方

1.トマトはザルにあげて水気をさっときり、しょうゆを絡めてしばらく置いておく。
  玄米に梅酢を混ぜておく。
2.器に玄米を盛り、その上に、海苔・トマトを乗せ、三つ葉等を散らす。
  お好みでワサビを添えてどうぞ。

玄米500〜600gくらいに、梅酢を大さじ1くらい入れました。これはお好みで。
  普通の寿司飯でも、もしくはただのゴハンでも美味しいです。


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私みるまゆのスイーツのレシピ本、いよいよ…

5月29日(木)全国書店にて一斉発売 されまーーーす(≧▽≦)♪

表紙、タイトルの決定は15日くらいになる予定です。
データが出来次第、表紙の公開もさせていただきますね!

ブログでは見られない、未発表の新作スイーツも多数掲載されています。
また、過去レシピもひとつずつ見直しをし、レシピによっては
さらに作りやすく☆ヘルシーに☆美味しく☆ちょこちょこ改良しました!

スイーツ作りが楽しく&楽ちんになるような、私の㊙テクニックも写真入りで公開
お気に入りの雑貨やケーキ型等も、ご紹介しています(^-^)
当の私もウキウキしちゃうような、シンプルながら可愛らし〜い、本になりそうです♡

さぁ〜〜〜〜!
レシピ本プレゼントの当選者を、19日頃にブログで発表したいと思います。
(私の方で抽選を、今週末くらいに行う予定でいます。)

本の発売を、“楽しみにしています”という、嬉しいコメントも多数いただいており、
本当に感謝感激しております!
どうぞ、あともう少し、お待ちくださいね〜ヾ(=^▽^=)ノ

この記事のURL:http://mirujets.blog121.fc2.com/blog-entry-367.html

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