●7月より@コスメさんのサイトで、
連載させていただいてます。
隔週でレシピを担当します!
【ビューティー☆レシピ】
からだの中からキレイに!カンタンおいしいレシピを毎週お届け♪
7月のテーマは、“美白”。
えだまめと白玉のココナッツミルク
かぼちゃとトマトのさっぱりカレー風味
8月は“大人のニキビ対策”
私のレシピは、7日(木)21日(木)アップします♪
【ビューティー☆レシピ】

●『おはよう奥さん』9月号の別冊付録にて、私みるまゆのレシピを掲載させていただきました。
おはよう奥さん




玄米菜食中心のゆるベジ生活を
送っています♪
化学調味料・砂糖は不使用。
スイーツには体に優しい甘味料を
極力控えめに♪
油脂分も少量を心がけています。
♡素材の味を楽しむ素朴ベジ料理
♡優しい甘さのナチュラルスイーツ
身近な素材で簡単に、ぱぱっと出来ちゃうヘルシーレシピをご紹介しています♪
マーク みるまゆ






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輪切り玉ねぎの塩ごまキンピラ
2008 / 05 / 11 ( Sun )
輪切り玉ねぎの塩ごまキンピラ

やっぱり美味しい新玉ねぎ♪今日はささっと簡単レシピ!

玉ねぎは、繊維を絶つように切って甘さをさらに引き出します。
これはお好みで繊維に沿って切っても。
あとは、少量のごま油・塩とともに蒸し焼きにするだけです。

すっごく美味しいっ(*≧m≦*)
塩で新玉の美味しさが引き出されます。
なおかつ、ごま油の風味が、甘い新玉と絶妙なバランス!!!
こんなにシンプルなのに…いーーーえ!
だからこそ、美味しいのですね♡

仕上げにも、ほんのちょっぴりごま油をたらします。
こうすると、ごま油の風味が飛ばないのでとっても香ばしくなります♪
その分、いためる時のごま油はごく少量にしてくださいね。
新玉ねぎはみずみずしいので、さっと炒めたら蓋をして蒸し煮にすれば
少量の油でも焦げ付くことはないですよ〜(*^^*)

さらに、いりごまをパラパラッ♪
うふふ〜〜〜♡新玉の美味しさを、堪能してくださいねヾ(=^▽^=)ノ


材料 材料>4人分

新玉ねぎ 3〜4個
塩・ごま油・白いりごま 各少々

作り方 作り方

1.新玉ねぎは、輪切りにしてほぐす。
2.フライパンにごま油を熱して新玉ねぎを入れ、塩をふってさっと炒める。
3.蓋をして4〜5分蒸し焼きにし、仕上げにごま油と白いりごまを加えて出来上がり。


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四葉ライン

レシピ本の書籍化が決定しました!!!
5月末、マーブルトロンさんよりスイーツ本を出版させていただきます!

今までに皆さんからいただいたコメントから抜粋して、レシピ本に掲載させていただきます♪
どなたのどのコメントが載るかはお楽しみに〜ヾ(=^▽^=)ノ

レシピ本プレゼントにも、たくさんのご応募&リクエスト、ありがとうございました♪
募集の記事でも断わっておりますが…
私の技量の問題もありまして、ひとつひとつのリクエストにお応えは出来かねますので、
申し訳ありませんが、どうぞお許しくださいね〜m(__)m
あくまでも、今後の参考として、有難ーーーーく読ませていただきます。
どうぞよろしくお願いいたします。

また、抽選→当選された方は、追って発表させていただきます。
楽しみにお待ちくださいねヽ(=´▽`=)ノ

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