●7月より@コスメさんのサイトで、
連載させていただいてます。
隔週でレシピを担当します!
【ビューティー☆レシピ】
からだの中からキレイに!カンタンおいしいレシピを毎週お届け♪
7月のテーマは、“美白”。
えだまめと白玉のココナッツミルク
かぼちゃとトマトのさっぱりカレー風味
8月は“大人のニキビ対策”
私のレシピは、7日(木)21日(木)アップします♪
【ビューティー☆レシピ】

●『おはよう奥さん』9月号の別冊付録にて、私みるまゆのレシピを掲載させていただきました。
おはよう奥さん




玄米菜食中心のゆるベジ生活を
送っています♪
化学調味料・砂糖は不使用。
スイーツには体に優しい甘味料を
極力控えめに♪
油脂分も少量を心がけています。
♡素材の味を楽しむ素朴ベジ料理
♡優しい甘さのナチュラルスイーツ
身近な素材で簡単に、ぱぱっと出来ちゃうヘルシーレシピをご紹介しています♪
マーク みるまゆ






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カンタン万能ごまドレッシング♪
2008 / 05 / 05 ( Mon )
万能ごまドレッシング♪

カンタン過ぎて申し訳ないくらいなのですが…
とーーーーっても美味しかったので、アップさせていただきます♪

私はドレッシングをかけるサラダよりも、和え物やおひたしのほうが好きです。
ですが…なんだか急に、ごまドレッシングのサラダが食べたくなったんです♡

練りごまに含まれている油以外はノンオイルです。
材料もごくごくシンプルで、ただ混ぜるだけ♪
チューブでなく、容器入りの練りごまをお使いでしたら、
残り少なくなったところに他の材料を入れて混ぜるといいですよ!
余ったらそのまま保存も出来ちゃいます(*^^*)

子供達も「美味しい♡美味しい♡」と、もりもり生野菜を食べてました!
我が家では、ドレッシングを “かける” というのが新鮮…ということもありますが(^^ゞ

和え物に使っても美味しい♡こちら、塩もみレタスと♪
万能ごまドレッシング♪

淡白ななレタスにこっくりなごまドレはピッタリ!
レタスはさっと塩もみしてかさが減るので、1玉ペロリですよ〜(≧∇≦)
今の季節でしたら、スライスしただけの新玉にかけても美味しいです…♡

混ぜるだけの超簡単レシピ…どうぞ♪

関係ありませんが…今日はこどもの日!
我が家は、息子のハルのリクエストで今晩は鉄板焼きです♪
昨日の、だんご粉で作るカンタン柏餅 も、もちろんいただきます(*^m^*)


材料 材料>作りやすい量

練り白ごま 大さじ1
豆乳 大さじ2〜3
醤油・米酢 各小さじ1
 
作り方 作り方

全ての材料を混ぜ合わせて出来上がり♪

練りごま以外の材料は、味を見ながらお好みで加減してください。
  和え衣に使う場合は、豆乳を減らしてすりごまを加えるといいですよ♪


マーク いつも来ていただいて感謝感激です(*≧m≦*)
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レシピ本の書籍化が決定しました!!!
5月末、マーブルトロンさんよりスイーツ本を出版させていただきます!

今までに皆さんからいただいたコメントから抜粋して、レシピ本に掲載させていただく予定です♪
お名前と一緒に載せたいな…と思いますので、差し支えのある方はご連絡ください。
どなたのどのコメントが載るかはお楽しみに♡
どうぞよろしくお願いしますヾ(=^▽^=)ノ

レシピ本プレゼントに、たくさんのご応募&リクエスト、ありがとうございました♪
募集の記事でも断わっておりますが…
私の技量の問題もありまして、ひとつひとつのリクエストにお応えは出来かねますので、
申し訳ありませんが、どうぞお許しくださいね〜m(__)m
あくまでも、今後の参考として、有難ーーーーく読ませていただきます。
どうぞよろしくお願いいたします。

また、抽選→当選された方は、追って発表させていただきます。
楽しみにお待ちくださいねヽ(=´▽`=)ノ

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