お引越しのご挨拶♪
2010 / 01 / 20 ( Wed ) 今日も、おだんごカフェにお越しくださいまして、
ありがとうございます(*´∇`*) 日々の何気ないレシピの覚書からスタートしたブログが、 今では私にとって、とても大切な生活の一部になっています。 また、たくさんの素敵な出会いや機会に恵まれ、 レシピ本を出版させていただいたりと、 思えばこのうえないミラクルの連続!!! 感謝の気持ちでいっぱいです<(_ _*)> そしてこのたび、新しいブログにお引越しして、 気持ちもあらたにスタートさせていただきます♪ とはいえ今までどおり、私らしいレシピを マイペースで更新していくつもりです(*^o^*) 新しいおだんごカフェをどうぞよろしく♪ これからも、変わらず仲良くしていただければ幸いです。 新しいおだんごカフェはこちらです♪ http://ameblo.jp/mirujets/ では、新しいおだんごカフェでお待ちしております(*´∀`)ノ♪ この記事のURL:http://mirujets.blog121.fc2.com/blog-entry-1001.html |
柚子こしょう仕立てのとろ〜り葛チャウダー
2010 / 01 / 19 ( Tue ) ![]() 柚子胡椒仕立てでちょっぴり辛く、 葛粉でとろみをつけた、とろとろ葛チャウダー♪ お野菜もたっぷりいただきます(*^o^*) まずは野菜をコトコト、柔らかくなるまで煮ます。 その後、豆乳と柚子胡椒を加えて温めるのですが、 水で溶いた本葛粉も加えるのがポイント! キャベツ、玉ねぎ、人参といった定番野菜を使いましたが、 どんなお野菜でも美味しく作れると思います。 今の季節なら、大根、ごぼう、里芋、さつま芋といった 冬野菜を使うと、よりいっそう美味しいかも(*^m^*) ![]() 柚子胡椒の量は、ピリピリしすぎずほんのり辛いくらいが◎ お好みの辛さに調節して下さいね♪ 柚子胡椒の爽やかな辛さと野菜の甘さが、 まったりとろ〜りなスープと溶け合い絶妙な美味しさ♡ たっぷりの野菜とともに、お楽しみください(o^∇^o)ノ 材料>4〜5人分キャベツ 200g 玉ねぎ 1個 人参 1本 塩 小さじ1/2 柚子胡椒 小さじ1〜 豆乳 1カップ 本葛粉 大さじ1 作り方1.キャベツはざく切り、玉ねぎは1cm角に切る。 人参は薄い半月切り、太い部分はいちょう切りにする。 2.鍋に1と水2カップ、塩、柚子胡椒を入れて煮立て、 コトコト7〜8分煮る。 3.豆乳と水で溶いた本葛粉を加え、混ぜながら 煮立たせないように温める。 柚子胡椒の量はお好みで加減して下さい。 今日もお越しいただいて感謝感激です♡いつも応援クリック、ありがとうございまーーーす (*´∀`)ノ♪ ![]() 子どものおやつのレシピ本、発売中です♪ 卵、バター、牛乳、上白糖を使わない!みるまゆさんの子どもおやつ 野菜やお豆の甘みをいかした、 とってもナチュラルで簡単なレシピ 現役ママ“みるまゆさん”のアイデアが つまった、子どものための安心おやつ。 初公開レシピ多数!! 定価/1000円+税(B5変型判/80ページ) 発行/西東社 楽天でのご購入は→コチラから♪ アマゾンでのご購入は→コチラから♪ご購入くださった皆様、本当にありがとうございます! 好評のようで、とっても嬉しいですヾ(〃^∇^)ノ 自分のレシピでも結構忘れちゃうので、 私も時々見返しては、ちょこちょこ作ってます(^^) 少しでも何かの参考になれば幸いです♪ 野菜のおかずも発売中です♪ おだんごカフェのからだにやさしい野菜のおかず主菜・副菜からスイーツまで、最小限の調味料で 野菜をまるごと味わう、おいしい「自然派レシピ」 主菜&副菜から、ごはん、めん、スイーツまで 131レシピを掲載。 素材の組み合わせ方や調味料の使い方、 手間をかけない工夫など、 野菜が“簡単にぐっとおいしくなる” アイデアとヒントが満載です。 発行/マーブルトロン 発売/中央公論新社 ISBN/978-4-12-390221-2 定価¥1680(税込) いつも応援してくださっている皆様のおかげです!!! 購入してくださった皆様、心からお礼申し上げますm(__)m ありがとうございますー♪ アマゾンでのご購入は→コチラです♪ 楽天でのご購入は→コチラです♪※アマゾン、楽天ともにずっと品切れ中で申し訳ありません! マーブルトロンさんの通販サイトにてご購入いただけます→romo 会員登録と送料¥200が必要になってしまうのですが、 本以外にも、雑貨やアクセサリー等々オシャレなものが いろいろありますよー(*^o^*) ![]() 日曜は旦那の誕生日だったので、家族でささやかにお祝いしました。 お祝いコメントもいただきまして、ありがとうございます(*^o^*) ![]() “どかんとでかい魚”が、旦那のリクエスト! ちょっと見えにくいのですが、真ん中に置いた鍋がそれ。 30僂らいの鱈を使ったアクアパッツァです♪ …と、ちょこちょこ料理を乗せたお祝いプレートがこちら。 ![]() ・牛肉のミニステーキ→小さめ2枚を4人でシェアしたので、ちょこっとずつ。 ・サラダ→時間がなかったので、常備している塩もみキャベツ使用。 ・蓮根とエリンギのマリネ→もう1品添えたくて適当に… ・分附き米のリゾット→余り野菜としめじでシンプルな塩味。 これに今日のレシピの葛チャウダーを添えて。 見た目だけは(笑)お祝いメニューっぽくなるよう頑張りました! アクアパッツァは材料を鍋に入れて煮込むだけだし、 その他も全然手は込んでおりません…(^^; とにかく今回、私にとってバースディケーキが勝負! 何とか無事に作ることができました(´▽`) ![]() ココアスポンジに苺をサンド、ココア豆腐クリームで仕上げました。 バターや生クリームを使わないケーキは、しっかり食べた後でも するりとお腹に納まります。ある意味、危険〜(・"・;) 直系15僂函△修譴曚病腓くないサイズとはいえ、 あやうく1ホール食べ切りそうになりましたから… ささやかな手料理でも、みんなが『美味しい!』と喜んでくれるのは、 私にとって何よりも嬉しく幸せなことです(*´∇`*) パパ、これからも頑張ってね!!! 子供達は『またパーティーやりたい〜!次の誕生日は誰?いつ?』 と、家族の誕生日を確認し合ってました(^^; (残念ながら、当分誰の誕生日もないよー!) 皆さんからの温かいコメントは何よりの励み!いつも本当に感謝しています<(_ _*)> お返事は、ブログをお持ちの方はそちらで♪それ以外の方にはコチラにて♪ のんびりペースで、お返事に時間がかかることもありますが、 どうかお許しいただけると助かりますm(__)m 皆さんの応援でランキングが上がりまーす!最後にぽちっとしていただければ嬉しいです (*´∀`)ノ♪ |
大豆パワー♪白菜ともやしの豆乳納豆チゲ
2010 / 01 / 17 ( Sun ) ![]() こう寒いと、温かーい料理が恋しいです。 特に汁物が好きな私、煮汁ごとたっぷり味わえる、 納豆チゲを作りました(*^o^*) 白菜にもやし、材料は至ってシンプル。 そして、味噌・豆乳・納豆と大豆パワー全快♪ にんにくの風味とコチュジャンの辛さで、 まろやかさの中にも、パンチのある味です! 豆乳は煮立たせないように注意! ですが熱々をいただきたいので、グツグツする 手前のところまで温めます(*^o^*) ![]() お好みでねぎをトッピングしたり、ラー油をかけても。 煮汁をすすりながらシチューのように味わうのものよし。 ご飯を入れて、雑炊風もまた美味しい♪ お味噌をちょっと足して、うどんを入れても◎ 1品で、いろいろ楽しめます(*^m^*) 材料>4〜5人分白菜 500g にんにく 1かけ 味噌 大さじ1と1/2 コチュジャン 大さじ1 もやし 1袋 納豆 2パック 豆乳 2カップ 作り方1.白菜はざく切りにし、にんにくはすりおろす。 2.鍋に1、水1カップ、コチュジャン、味噌を入れて 煮立て、7〜8分程煮る。 3.コチュジャンと味噌を溶き合わせてから、もやし、納豆、 豆乳を加えて、煮立たせないように温める。 今日もお越しいただいて感謝感激です♡いつも応援クリック、ありがとうございまーーーす (*´∀`)ノ♪ ![]() 子どものおやつのレシピ本、発売中です♪ 卵、バター、牛乳、上白糖を使わない!みるまゆさんの子どもおやつ 野菜やお豆の甘みをいかした、 とってもナチュラルで簡単なレシピ 現役ママ“みるまゆさん”のアイデアが つまった、子どものための安心おやつ。 初公開レシピ多数!! 定価/1000円+税(B5変型判/80ページ) 発行/西東社 楽天でのご購入は→コチラから♪ アマゾンでのご購入は→コチラから♪ご購入くださった皆様、本当にありがとうございます! 好評のようで、とっても嬉しいですヾ(〃^∇^)ノ 自分のレシピでも結構忘れちゃうので、 私も時々見返しては、ちょこちょこ作ってます(^^) 少しでも何かの参考になれば幸いです♪ 野菜のおかずも発売中です♪ おだんごカフェのからだにやさしい野菜のおかず主菜・副菜からスイーツまで、最小限の調味料で 野菜をまるごと味わう、おいしい「自然派レシピ」 主菜&副菜から、ごはん、めん、スイーツまで 131レシピを掲載。 素材の組み合わせ方や調味料の使い方、 手間をかけない工夫など、 野菜が“簡単にぐっとおいしくなる” アイデアとヒントが満載です。 発行/マーブルトロン 発売/中央公論新社 ISBN/978-4-12-390221-2 定価¥1680(税込) いつも応援してくださっている皆様のおかげです!!! 購入してくださった皆様、心からお礼申し上げますm(__)m ありがとうございますー♪ アマゾンでのご購入は→コチラです♪ 楽天でのご購入は→コチラです♪※アマゾン、楽天ともにずっと品切れ中で申し訳ありません! マーブルトロンさんの通販サイトにてご購入いただけます→romo 会員登録と送料¥200が必要になってしまうのですが、 本以外にも、雑貨やアクセサリー等々オシャレなものが いろいろありますよー(*^o^*) ![]() 実は今日は…旦那のお誕生日なのです! もちろん今日はお祝いするので、昨日からその仕込み。 お祝いメニューは旦那のリクエストでお魚メイン。 あとはスープやサラダや前菜風にちょこちょこ。 今回、私が一番気合を入れているのがケーキです! バレンタインも近づいてきているので、 ココアを使った、チョコ風イチゴのショートケーキ♪ しかしながら、土台のケーキに納得がいかず、 先週2回、昨日は3回作りました… ![]() なんとか成功したので、後は飾りつけです。 これがまた私には、かなりの難関なのですが(笑)、 頑張らなくては〜〜〜(・へ・;;) (バレンタイン前までには、レシピもご紹介したいなー) では、今からまた料理の仕込みです! 皆さんもよい休日をお過ごしくださいね♪ 皆さんからの温かいコメントは何よりの励み!いつも本当に感謝しています<(_ _*)> お返事は、ブログをお持ちの方はそちらで♪それ以外の方にはコチラにて♪ のんびりペースで、お返事に時間がかかることもありますが、 どうかお許しいただけると助かりますm(__)m 皆さんの応援でランキングが上がりまーす!最後にぽちっとしていただければ嬉しいです (*´∀`)ノ♪ |
蓮根とえのきだけの海苔わさび蒸し
2010 / 01 / 15 ( Fri ) ![]() シャッキリ蓮根&とろりなえのきだけ♪ 海苔わさ風味もやっぱりイケます(*^^)v 蓮根は、薄切りではなくちょい厚め。 まずはえのきだけとともに、煎り煮にします。 とろりとしてきたら…わさび投入! 蓮根に程よく火が通るまで蒸し煮に。 わさびも柔らかくなるので、混ざりやすいです。 海苔の風味も加わって、美味しさ倍増! わさびは加熱すると、辛さが幾分飛ぶので、 ツーンとした感じがなくなります。 辛さを楽しみたい方は、仕上げに加えてくださいね♪ 材料>4〜5人分蓮根 1節 えのきだけ 200g しょうゆ 小さじ2 わさび 小さじ1 海苔 全形1枚〜 作り方1.蓮根は5亳さのいちょう切りにする。 えのきだけは根元を切り落とし、長さを半分に切る。 2.しょうゆと1を鍋に入れ、えのきだけがしんなりするまで 混ぜながら火にかける。 3.わさびを加え、蓋をして2〜3分蒸し煮にし、 わさびを全体になじませるように混ぜてから、 海苔をちぎり入れて混ぜ合わせる。 わさびを海苔と同じタイミングで加えると、より風味が強くなります。 今日もお越しいただいて感謝感激です♡いつも応援クリック、ありがとうございまーーーす (*´∀`)ノ♪ ![]() 子どものおやつのレシピ本、発売中です♪ 卵、バター、牛乳、上白糖を使わない!みるまゆさんの子どもおやつ 野菜やお豆の甘みをいかした、 とってもナチュラルで簡単なレシピ 現役ママ“みるまゆさん”のアイデアが つまった、子どものための安心おやつ。 初公開レシピ多数!! 定価/1000円+税(B5変型判/80ページ) 発行/西東社 楽天でのご購入は→コチラから♪ アマゾンでのご購入は→コチラから♪ご購入くださった皆様、本当にありがとうございます! 好評のようで、とっても嬉しいですヾ(〃^∇^)ノ 自分のレシピでも結構忘れちゃうので、 私も時々見返しては、ちょこちょこ作ってます(^^) 少しでも何かの参考になれば幸いです♪ 野菜のおかずも発売中です♪ おだんごカフェのからだにやさしい野菜のおかず主菜・副菜からスイーツまで、最小限の調味料で 野菜をまるごと味わう、おいしい「自然派レシピ」 主菜&副菜から、ごはん、めん、スイーツまで 131レシピを掲載。 素材の組み合わせ方や調味料の使い方、 手間をかけない工夫など、 野菜が“簡単にぐっとおいしくなる” アイデアとヒントが満載です。 発行/マーブルトロン 発売/中央公論新社 ISBN/978-4-12-390221-2 定価¥1680(税込) いつも応援してくださっている皆様のおかげです!!! 購入してくださった皆様、心からお礼申し上げますm(__)m ありがとうございますー♪ アマゾンでのご購入は→コチラです♪ 楽天でのご購入は→コチラです♪※アマゾン、楽天ともにずっと品切れ中で申し訳ありません! マーブルトロンさんの通販サイトにてご購入いただけます→romo 会員登録と送料¥200が必要になってしまうのですが、 本以外にも、雑貨やアクセサリー等々オシャレなものが いろいろありますよー(*^o^*) ![]() 昨日は、ほとんど雪は降らずに助かりました。 幼稚園が休園になったりすることもなくホッ… で、私はジムで体組成を計測してもらう予定だったので、 ドキドキしながら行ってきました…o(;-_-;)o 普段は体重と体脂肪率くらいしかわかりませんが、 その他自分の体を数値で知るって面白い〜! それにしても…体重を維持しながら 筋肉を増やすって、ものすごく難しいことを実感。 アスリートの方達ってすごいな〜! いやもちろんアスリートは目指してませんが^^;(←無理だし) 今週も、あとひとふんばり! 頑張りましょうね(o^∇^o)ノ 皆さんからの温かいコメントは何よりの励み!いつも本当に感謝しています<(_ _*)> お返事は、ブログをお持ちの方はそちらで♪それ以外の方にはコチラにて♪ のんびりペースで、お返事に時間がかかることもありますが、 どうかお許しいただけると助かりますm(__)m 皆さんの応援でランキングが上がりまーす!最後にぽちっとしていただければ嬉しいです (*´∀`)ノ♪ |
おやつにどうぞ♪メープル味噌の磯辺餅
2010 / 01 / 14 ( Thu ) ![]() 昨日の朝は、すごい雪でした!!! 皆さんのところは大丈夫でしたか? そのせいで、アユの幼稚園で予定していたお餅つきが 延期になってしまいました…(≧д≦) 帰るなり『今日はお餅食べられなかった…』と、 アユがものすごーく切なそうに(笑)つぶやくもので、 昨日のおやつは急遽お餅に♪ (餅レシピ、続いちゃいました^^;) 同量のメープルシロップと味噌を混ぜ混ぜ。 お餅に塗って焼いて、海苔を巻けば完成です! ![]() 子供達が食べやすいよう、お餅は半分にカット。 4切れ(2枚)に対して、メープルシロップと味噌は 小さじ1程度ずつ使いました。 量はお好みで加減してください。 お餅がぷく〜っと膨れてくる前に、 取り出して海苔を巻きます。 焼かれて少々固まった甘辛いメープル味噌は どこかで食べたような、昔ながらの美味しさ。 懐かしいような、ホッとするような… (あ、これ五平餅のタレみたいだ〜♪) 海苔を巻けば、手でつまんで食べやすく風味も満点! 小腹が空いた時やおやつにぴったりです(*^o^*) 材料>食べる量に合わせてお好みの量でメープルシロップ 味噌 切り餅 海苔 ※各適量 作り方1.同量のメープルシロップと味噌を混ぜる。 2.半分に切った餅に1を塗り、トースターで焼く。 海苔を巻いていただく。 今日もお越しいただいて感謝感激です♡いつも応援クリック、ありがとうございまーーーす (*´∀`)ノ♪ ![]() 子どものおやつのレシピ本、発売中です♪ 卵、バター、牛乳、上白糖を使わない!みるまゆさんの子どもおやつ 野菜やお豆の甘みをいかした、 とってもナチュラルで簡単なレシピ 現役ママ“みるまゆさん”のアイデアが つまった、子どものための安心おやつ。 初公開レシピ多数!! 定価/1000円+税(B5変型判/80ページ) 発行/西東社 楽天でのご購入は→コチラから♪ アマゾンでのご購入は→コチラから♪ご購入くださった皆様、本当にありがとうございます! 好評のようで、とっても嬉しいですヾ(〃^∇^)ノ 自分のレシピでも結構忘れちゃうので、 私も時々見返しては、ちょこちょこ作ってます(^^) 少しでも何かの参考になれば幸いです♪ 野菜のおかずも発売中です♪ おだんごカフェのからだにやさしい野菜のおかず主菜・副菜からスイーツまで、最小限の調味料で 野菜をまるごと味わう、おいしい「自然派レシピ」 主菜&副菜から、ごはん、めん、スイーツまで 131レシピを掲載。 素材の組み合わせ方や調味料の使い方、 手間をかけない工夫など、 野菜が“簡単にぐっとおいしくなる” アイデアとヒントが満載です。 発行/マーブルトロン 発売/中央公論新社 ISBN/978-4-12-390221-2 定価¥1680(税込) いつも応援してくださっている皆様のおかげです!!! 購入してくださった皆様、心からお礼申し上げますm(__)m ありがとうございますー♪ アマゾンでのご購入は→コチラです♪ 楽天でのご購入は→コチラです♪※アマゾン、楽天ともにずっと品切れ中で申し訳ありません! マーブルトロンさんの通販サイトにてご購入いただけます→romo 会員登録と送料¥200が必要になってしまうのですが、 本以外にも、雑貨やアクセサリー等々オシャレなものが いろいろありますよー(*^o^*) ![]() 昨日の朝は、すごい雪でしたー! 10時頃には雪も溶け、なんとか予定通り 出かけることが出来ましたが… 今日は今のところ、晴れてはいますが、 雪がちらちらと舞ってます。 積もらないといいんだけど(>_<) 愛知に来てだいぶ経ちますが、 こんなに寒いのは初めてじゃ!?…と思うほど、 このところの寒さったらありません((´д`)) 皆さんからの温かいコメントは何よりの励み!いつも本当に感謝しています<(_ _*)> お返事は、ブログをお持ちの方はそちらで♪それ以外の方にはコチラにて♪ のんびりペースで、お返事に時間がかかることもありますが、 どうかお許しいただけると助かりますm(__)m 皆さんの応援でランキングが上がりまーす!最後にぽちっとしていただければ嬉しいです (*´∀`)ノ♪ |





材料>4〜5人分
作り方
柚子胡椒の量はお好みで加減して下さい。
今日もお越しいただいて感謝感激です♡

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皆さんからの温かいコメントは何よりの励み!





めっちゃ美味しそうです♪
たまにしか使わないので、本葛ちゃんがたくさんあるのでo(^-^)o
明日は洋風な夕飯にするのつもりなので、早速作ってみます愁子柚子こしょう仕立てのとろ〜り葛チャウダーみるまゆさん、こんにちは〜♪
昨日は、豪華な食卓でのバースデーパーティーになったご様子ですね。
ほんと、愛情たっぷりやし、めちゃ気合い入ってたケーキも
美味しそまぁり柚子こしょう仕立てのとろ〜り葛チャウダーこんにちは〜
葛でとろりん暖かそう!!
柚子胡椒のピリッと優しい風味がいいね〜
アクアパッツアも美味しそうだな〜ゆん大豆パワー♪白菜ともやしの豆乳納豆チゲなるほど!納豆に豆乳入りチゲですか!! これはすごいアイディア!相性よさそうです!大拍手!min柚子こしょう仕立てのとろ〜り葛チャウダー美味しそうな料理〜。
わたしの誕生日来月ですよ〜。
パーティーやりますか??
うふふっ(*゜v゜*)
あゆちゃんとはるくんにお祝いされたいわ〜。burura柚子こしょう仕立てのとろ〜り葛チャウダーみるまゆさん、こんにちは。
葛粉で体が温まりそうなスープですね〜
葛粉を買ったもののいまひとつ使い道も分からないままだったのでうれしいです。
そして、素敵なパポプラ柚子こしょう仕立てのとろ〜り葛チャウダーみるまゆさん、こんにちは♪
優しいチャウダーだけど、
ピリっとアクセントがあるのは
みるまゆさんならでは(^o^)
30cmの鱈ってすごい!
食べ応えあったでしょうね〜
まつもと由季柚子こしょう仕立てのとろ〜り葛チャウダー冬はこんなスープが温まるし食べたくなります
ただ、1人暮らしの私は本葛粉を持ってない… なので今回は日記だけ読んで楽しませてもらいます
美味しいレストランで美味rimrim柚子こしょう仕立てのとろ〜り葛チャウダー素敵なバースデーになりましたね^^
アクアパッツァ、私も大好き☆
どでかい魚!!
30cmはビックだ^^
ケーキもおいしそうだし、危険(笑)タラゴン柚子こしょう仕立てのとろ〜り葛チャウダーただいま、米粉とあんこの蒸しカステラ 蒸してます(^^)
無謀にも、、、同じ生地で、ビンタニオのたい焼きプレートに流し込んでみました。
けど、たい焼きはやっぱりこうべっこ柚子こしょう仕立てのとろ〜り葛チャウダーみるまゆサン、おはようございます♪
チャウダー、美味しそ〜〜♡
葛も入ってて、体がポカポカ温まりますよね〜^^
しかも柚子胡椒仕立てというところもオシャレで*yuu*大豆パワー♪白菜ともやしの豆乳納豆チゲこんばんは。
いいですね〜、豆乳と納豆とお味噌!
マイルドな味がしそう。
コチュジャン入りなのも好み^^
作ってみまーす!
旦那様、おめでとうございます!
素kuri大豆パワー♪白菜ともやしの豆乳納豆チゲわぁ〜、こういうのん、みるまゆさん、やっぱり得意ですよね〜。
納豆チゲ、ありそうでなかった感じやなぁ…。
いつもの調味料で、ほんまに安心なみるまゆさんレシピ、今まぁり大豆パワー♪白菜ともやしの豆乳納豆チゲ豆乳チゲ、すごくおいしそう!!!
納豆も入ってあーーーたまらない♪
辛みたっぷりでいただきたいな〜
すごく温まりそう!!!
旦那さま、お誕生日おめでとーーーう♪なべちゃん大豆パワー♪白菜ともやしの豆乳納豆チゲこんにちは。
豆乳納豆チゲ、、、。
これはおいしそうです。
そうか〜〜納豆もか〜〜。
面白い。。NAOKO大豆パワー♪白菜ともやしの豆乳納豆チゲみるまゆちゃん♪
チゲ、大豆パワーでおいしそう!!
最後に絶対うどん入れたいよ〜♪
前日からお誕生日の仕込みなんて
ステキ・・・
ケーキの試作品、食べたいわ〜vivera大豆パワー♪白菜ともやしの豆乳納豆チゲみるまゆサン、おはよ〜ございます♪♪
いいですね〜豆乳納豆チゲ^^
体もポカポカになりそうだし、
女性に嬉しいイソフラボンもたっぷり〜♪♪
私も積極的に食べないと〜*yuu*大豆パワー♪白菜ともやしの豆乳納豆チゲこんばんは^^
旦那様、おめでとうございます!!
素敵なバースデーになったのかな☆
今日のチゲ、つぼだ!
これランチにつくらなくっちゃ。
>お祝いコメント
タラゴン大豆パワー♪白菜ともやしの豆乳納豆チゲこんばんは♪チゲ〜大好きです^^
温まるし良いですよね〜♪
しばらくお鍋をしてないので、今度材料がそろったら作ってみます☆
旦那様、お誕生日おめでとうございます♪
誕生日愁子